辐射源大家看不到摸不到，可是却切切实实地存有大家身旁，可以说无所不在。生活起居中的辐射源并不恐怖，我们可以根据平时的调养来减少辐射源对大家的损害，下边就来掌握下防电磁辐射吃什么食物吧。
防电磁辐射吃啥
番茄素
很多红色的水果之中都带有番茄素成份，之中以西红柿的成分最大。番茄素的抗氧化性力是类胡萝卜素中最強的，相比维生素E而言，其抗氧化性力要好100倍，因此降低胆固醇的工作能力十分地强，防电磁辐射的工作能力极好。
维生素E和维他命C
带有维生素E的食材有豆类食品食材、植物油、葵花油及其十字花科的蔬菜水果这些，而像鲜红枣、桔子、弥猴桃等这种食材之中则带有丰富多彩的维他命C。这二种营养元素全是抗氧化性维他命，其抗氧化性特异性强，能具有防止电子产品辐射的功效，缓解过氧化物反映。
维生素D和β-胡罗卜素
鱼油、鸡脯肉、西蓝花、红萝卜、西兰花、蛋白质食物等食品类中带有维生素D和β-胡罗卜素，这二种营养元素能具有维护视力的功效。胡罗卜素是一种纯天然的抗氧剂，有维护身体细胞的作用，能够 避免 产生病变。常常服用带有这种原素的食材能非常好地防止辐射源损害。
防电磁辐射吃啥
胶原蛋白延展性化学物质
海菜、海带丝、脊髓、小动物肌肤等食材之中都带有十分多的胶原蛋白延展性化学物质，服用以后也可以具有防电磁辐射的功效。海带丝是放射性元素的天敌，能缓解人体免疫功能遭到放射性核素、放射线的损害，也有抑止细胞免疫凋零，具有防电磁辐射功效。
辐射源对身体的危害轻则会加快人体空气氧化减少人体免疫力，重则立即严重危害性命，上边大家了解了防电磁辐射吃啥合理，如今就要大家都行动起来吧。
