油桃的营养成分
油桃的营养成分丰富多彩，含糖量13%、柠檬酸1.5%、阿拉伯胶1%蛋白1.1%,每100克瓜瓤含维他命C12mg、磷40mg、钙12mg、铁0.8mg、镁14.5mg。除此之外还带有17种身体所必须的碳水化合物类、胡罗卜素等。
维他命C
一个新鮮油桃含有的维他命C，基本上能够考虑一天所需。维他命C不但有利于人体消化吸收铁和维护保养人体免疫系统，并且对生成肌肤的关键构成部分胶原蛋白尤为重要。
胶原蛋白
胶原蛋白还能推动创口结痂，对伤痊愈十分关键。并且对生成肌肤的关键构成部分也起着很重要的功效。
绵白糖
油桃的主要成分是绵白糖，而维他命与矿物的成分较少，可是归属于化学纤维成份的阿拉伯胶颇多，其有润肠的功能。将水蜜桃作为汉方药应用是因为蓓蕾中带有的配糖体，针对有利排尿或严重便秘极具实际效果。
铁
油桃肉甜汁多，含丰富多彩铁制，能提升身体血红蛋白浓度总数，故有养颜美容的作用。是贫血患者的理想化輔助食材，此外，油桃含钾多，含钠少，合适水肿病人服用。
桃仁提取液
桃仁提取液有抗凝血功效，并能抑止干咳神经中枢而止咳化痰，另外能使心率降低，可用以血压高患者的輔助医治。除此之外，桃仁也有活血化瘀、促进消化的功效，可用以停经、跌打等輔助医治。
油桃的作用与功效
油桃含多种营养元素，营养丰富，有化痰止咳、补气血健肾之作用，能降血脂，可益寿延年，儿童服用能推动生长发育，提升智商。
肌肤护理作用
皇宫祖传秘方有效桃花运煮水清洗面、淋浴、食用。也有效油桃打汁加洗米水洗脸，以盈润皮肤之说。
去热痱子
水蜜桃的叶郡，听说能用来淋浴并可除去热痱子。
补血补气
水蜜桃健脾养胃润肠通便，更关键的是还补血补气，含糖分也高。对大人小孩都好，喜欢吃就吃一点，不必暴食暴饮就可以了。
孕妈妈能不能吃油桃
(一)孕妈妈吃桃子的益处
桃的营养成分较为高，含钙量、磷、蛋白、人体脂肪、糖、铁等成份。含铜量和阿拉伯胶比较多，因此孕妈吃桃能预防缺铁性贫血，还可以防止严重便秘。
水蜜桃归属于温性水果，营养元素非常丰富，对医治肺部疾病有与众不同作用，有血糖低、肺部疾病、虚损喘嗽的孕妇能吃水蜜桃做为輔助饮食疗法的东西。
水蜜桃带有维生素b2、C成份，孕妈妈吃桃子能够补充营养元素，但不必吃多，最好是削皮吃，以防桃上面有添加剂。
(二)孕妈妈怎样吃桃子比较好
吃前可以用盐立即搓水蜜桃的外皮，随后再自来水清洗，能较整洁地除去桃毛，由于，水蜜桃上面有化肥，吃完会腹泻。此外假如水蜜桃是以树枝刚摘下的，最好是需放大半天再吃，等它暑热消散再吃比较好。沒有彻底完善的水蜜桃最好是不必吃，吃完会造成肚胀或拉肚子。
(三)孕妈妈吃桃子不能多吃
孕妈妈因为中枢神经系统的转变，肠胃肌浆网支撑力变弱，胃肠蠕动减慢，这时的消化吸收作用有一定的减少，而水蜜桃中带有很多的大分子物质，吃多了会加剧消化道的压力，导致腹疼、拉肚子，这也是孕妈妈不能多吃桃子的缘故之一。
孕妈妈在怀孕期，因为身体生长激素的转变，身体多偏温燥，而水蜜桃也归属于温性水果，孕妈吃多了会加剧躁热，导致胎动不安，将会会造成小产，此外一些孕期便秘者，水蜜桃吃多了会加剧便秘症状，因此针对孕妈妈而言最好是要少吃桃子。
此外一些独特过敏性体质的孕妈妈，吃完水蜜桃以后将会会出現过敏症状，出現风疹、下腹疼痛、恶心呕吐等病症，因此对桃子过敏的孕妈妈最好是不必吃，以防危害胎宝宝的身心健康生长发育。
油桃的服用忌讳
(一)植物油桃常见问题
油桃特别是在合适老年人气血虚、肠燥严重便秘、体质虚弱、肾阳虚肾虚者服用。
油桃虽美味，但不能多食。李时诊曾说：“生桃多食，让人澎涨及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”就是指食桃要适当，恰如其分，但鲜桃不适合储藏。
多吃油桃易上火，但凡内火偏盛、易得疮疖的人不应多食。可是，吃果干就沒有这一缺点。
桃仁尽管有破血液循环淤、润肠润肠的作用，可是桃仁带有挥发油和很多的人体脂肪油，泻多补少，因此不必多吃，桃仁吃多了，能够造成中毒了，初期有恶心想吐、恶心呕吐、头痛、头昏、视力下降、心跳加速等状况，情况严重可造成心跳停止。
服用忌讳
(1)未熟的水蜜桃不能吃，不然会肚胀或生疖痈。
(2)即便是完善的水蜜桃，也不能吃得过多，过多会让人生热容易上火。
(3)烂桃切勿服用。
(4)水蜜桃忌与野生甲鱼同食。
(5)糖尿病人血糖过高时要少食水蜜桃。
(6)联体油桃不必吃，长期性服用畸型瓜果蔬菜非常容易引起多种多样病症。
