带有极少量漂呤的食材：苏打饼、无盐黄油、小甜点、众多水果、坚果、糖、蛋、奶类、碳酸饮料、茶、现磨咖啡、朱古力、花生酱、苹果酱。
亚急性发病期要尽可能采用嘌呤含量较低的食材。病人应多饮水，每天最少饮用水1500ml。
当食材的摄入量降低时，务必另摄入含有高糖分液體如纯蜂蜜等，以避免 脂肪分解加快，造成急性痛风发病。
高嘌呤食物的食物有哪些?
动物内脏类
鸡肝，鸡肝，牛肝，牛肝菌，毛肚，猪大肠，猪血，毛肚，猪小肚，猪肺，热血等一些常见的动物内脏器官类食材。
肉类食品
带有漂呤成份较多的是骨头汤，煮肉，汁水，饺子馅，在其中包含每个动物种类的肉。
水产品类
鲶鱼，金枪鱼，白鲳鱼，白带鱼，海鳗，乌鱼，大闸蟹，小龙虾，珍珠贝等销售市场及其餐馆常常可以见到的水产品类食材。
豆类食品商品
大豆，荷兰豆，扁豆，四季豆，豆芽菜，长豆角，水豆腐，豆腐干，豆桨等大家日常生活普遍的豆类食品及其豆类食品食材。
食物名称 漂呤
汁水 <500
蛤蛎 316
白带鱼 391.6
麦芽糖 <500
乌鱼 183.2
蚌蛤 426.3
出芽的豆类食品 <500
鲶鱼 202.4
瑶柱 390
鸡肝 293.5
小夏辅助大神 1538.9
杜蛎 239
鸡肝 301.5
海鳗 159.5
绿豆芽 <500
猪小肠 262.2
秋刀鱼 355.4
茭白 <500
牛肝 229.1
猪脾 270.6
海菜 274
牛肝菌 169.5
鸡肉汤 〈500
平菇 214
扁鱼干 366.7
味精 <500
豆苗菜 <500
白鲳鱼 238
发酵粉 559.1
皮刀鱼 355.4
羊脾 773
小公牛颈肉 1260
白带鱼皮 3509
鲱鱼属鱼儿(熏) 840
小夏辅助大神 1538
与糖分成分高食材不良影响糖尿病人一样，嘌呤高的食材也对风湿病病人导致比较严重危害。风湿病实质上是一种过多尿酸结晶体不可以被肠胃和肾脏功能生产加工解决的病症。这种结晶堆积在足部和别的一些关键骨节中，造成 病人不应用药品操纵会习惯性痛疼发病。风湿病一开始被觉得是一种富贵病，由于仅有买了其嘌呤含量高食材的优秀人才会得这类病。
现如今，大家早已了解嘌呤高食材仅仅造成 风湿病的多种多样要素之一。肾功能不完善或血液循环系统难题也是一些发病要素。对于风湿病病人的规范诊疗提议是每天消費的蛋白不超过饮食搭配量15%。虽然并不一定肉制品都带有高质量漂呤，但最好是還是限定蛋白摄取量，这总比承受不了蛋白丰富多彩肉类食品的引诱产生的风险性小。
含嘌呤高的食材包含杂碎类(小动物內部人体器官)，鳀鱼，沙丁鱼罐头，小动物肝，肾，心，肉类食品提取液(骨头汤和汁水)，及其各种各样海鲜产品水果罐头等。别的含咖啡因稍低的食材包含野货和小扁豆。这种全是不宜风湿病病人吃的食品类种类。干果和碎牛羊肉等别的蛋白质来源则应当限定在每天一份之内。
和别的约束性饮食搭配一样，所述定义也是以便把有害物减少到最低值。身心健康者能够 安全性的很多消費嘌呤含量高的食材，而且不容易出現一切难题。乃至还激励减肥瘦身者消費一些咖啡因成分高的食材。因为人体可以从肾脏功能持续清除不必要的血尿酸，高蛋白饮食搭配总是提升发展趋势成风湿病的风险性，但不容易立即造成 这类病症。
从身心健康角度观察，不论是糖分還是漂呤，吃太多全是不太好的。嘌呤含量丰富多彩的食材应当限定在有时候吃的基本上，而不是做为每天饮食搭配的一部分。
