不能空腹服的新鲜水果
1、番茄
空肚时，带皮生吃西红柿会让胃很“负伤”。番茄带有很多可溶收敛性等成份，与胃液产生反映，凝固成不融解的小块物，非常容易造成肠胃撑胀、痛疼等不适感病症。对比有时候吃一点的人，这些常常带皮直接生吃，且常空腹服的人，得胃结石的概率要远远地高过别人。提议大伙儿平常多熟吃西红柿，番茄炒蛋便是认可的一道营养成分菜式。即便想直接生吃，大番茄每一次不可超出一个，且应在餐后吃。
2、柿子饼
最好是不要吃没熟的柿子饼，吃过多也会出现腹疼或者恶心想吐的不适感情况产生。空肚时胃中带有很多胃液，它易与柿子饼中常含的柿胶酚、胶原纤维、阿拉伯胶和可溶收敛性等反映转化成胃柿石症，造成心口痛、恶心想吐、恶心呕吐、急性胃扩张、胃炎，乃至胃溃疡、胃溃疡出血等疾病。最好是在餐后服用柿子饼，由于空肚服用柿子饼非常容易患尿结石，防止服用柿子皮。
3、香蕉苹果
大家说香蕉苹果可充谷物，但不可以空肚很多地吃。由于香蕉苹果中带有很多的钾、磷、镁，针对一切正常的人，很多摄取钾和镁可使身体的钠、钙不平衡，对身心健康不好。因此不能空肚食过多的香蕉苹果。胃酸反流不适合服用过多香蕉苹果或空腹吃香蕉，不然会造成肠胃功能紊乱。除此之外，提示肾功能衰竭的人也不适合空肚服用香蕉苹果或多吃，由于该类群体必须操纵钾的摄取量。
4、乌枣
乌枣不适合空着腹部吃哦!乌枣带有很多阿拉伯胶和单宁酸，这种成份与胃液融合，一样会在胃内结为肿块。非常不可以在临睡前过多服用，身患漫性消化道疾病的人最好是不必服用。
5、甘庶
甘庶糖份很高，不适合空肚服用，不然刺激性胃粘膜，促使胃疼、肠胃撑胀。并且空肚时吃甘蔗过多，会因为身体忽然渗透到过多高糖份而产生“高渗性昏迷”。
6、桔子
桔子益处虽多，但宜常吃，不应多食。由于桔子瓜瓤中带有一定的柠檬酸，为防止其对胃黏膜造成刺激性而造成不适感，对胃不好。提议不必空腹吃橘子。
7、荔技
荔技中带有很多的糖，在其中葡萄糖成分超出80%。多吃会造成头昏、发慌、面色苍白、晕眩、晕厥等低血糖的症状。空肚情况下吃很多荔技，更非常容易造成低血糖症，由于进餐很多荔技以后会危害一切正常进餐，身体果糖成分无法得到填补，加重“荔枝病”的反映，“救治不立即得话，乃至将会送命。”
8、菠萝蜜
含有强水果酵素的菠萝蜜，空腹服会伤肝，其营养元素，最好是在吃过饭后服用，才可以更强的被消化吸收。菠萝蜜最好是可泡一下盐水，吃太多嘴巴及嘴巴会瘙痒皮肤过敏，多食会让胃酸反流也会令人感觉恶心想吐。
9、山楂果
山楂果的怪味具理气助消化功效，但若空肚服用，不但耗气量，且会提升饥饿的感觉或造成胃疼。山楂果带有很多的柠檬酸、水杨酸等，空肚服用，会使胃液激增，对胃粘膜导致欠佳刺激性，使胃发撑胀、泛酸。有胃病、胃炎的人，更不宜空腹服山楂果。山楂果中的酸性物质会浸蚀牙，服用之后要立即漱口，以防危害口腔健康。
不能空腹服的新鲜水果也有许多，像弥猴桃、红枣等新鲜水果最好是不要在空肚的状况下服用，在二餐中间服用实际效果最好。
空腹吃水果的伤害
1.香蕉苹果：带有很多的镁元素,假如空肚时吃很多香蕉苹果,会使血夜中含镁量陡然上升,导致身体血夜中镁、钙比例失衡,对心脑血管病造成抑制效果,不利于身心健康.
2.桔子：带有很多糖份和柠檬酸,空肚时吃橘子,会刺激性胃粘膜,使肠胃满闷、嗝酸.
3.山楂果：微苦,能理气助消化,空肚服用,不但耗气量,并且会提升饥饿的感觉,并加剧胃疼.
4.柿子饼：带有阿拉伯胶、柿胶酚等化学物质,具备较强的收敛性功效.空肚时吃柿子,非常容易与胃液融合化作无法融解的肿块,造成“胃柿尿结石症”.
5.荔技、甘庶：如空肚时吃过多,会因为身体忽然渗透到过高糖份而产生“高渗性昏迷”.因此,平常吃苹果以前,一定要留意不可以空着腹部吃.
