枸杞的功效和不良反应
一、缓解疲劳、防电磁辐射
大伙儿知道吗，常吃枸杞具备缓解疲劳、防电磁辐射的功效。现如今，日常生活快节奏，工作压力太大，工作时你何不用枸杞来煮茶喝，能够合理的释放压力，让自身轻松自在的工作中。枸杞茶它还具备防电磁辐射的功效，因此特别适合长期性在电脑前面工作中的小伙伴们服用，那样能够合理的防止电脑上对人体的辐射源。
二、抗癌、防癌
枸杞子是一种中药药材，因而我们在中药店可常常见到。枸杞除开有不错的服用使用价值外，还具十分多的功效与作用。枸杞也有抗癌、防癌的功效。这是由于枸杞中带有多种多样化学物质，常吃枸杞对肉瘤S-180具备非常好的抑制效果。枸杞中所带有的营养元素，具备提高人体免疫作用，对抗癌、防癌、保持身体五脏六腑作用均具备很好的作用。因此提议大伙儿能够常常用枸杞来煮茶、熬汤服用。
三、清目、滋补养生
枸杞子被中医学们觉得，具备清目、滋补养生、益气养血、益肾和提高身体的免疫能力等功效。枸杞的功效与作用比较多，常吃枸杞能够滋补养生肾脏。大家都了解长期性应对电脑上，有时候你能发觉你的眼睛视力越来越模糊不清，尽管这类想像仅仅短暂性的，闭上眼过一会儿就会更好，可是维护好视力是十分时要的。因此网编提议这些长期性应对电脑上和人体身体素质较为差的盆友，应当多服用点枸杞，对身心健康和保护眼睛有很好的作用哦。
枸杞的不良反应
1、枸杞子可滋补养生肾脏，可是肾脏不假者也就沒有必需常常服食。
2、因为枸杞子湿热人体的实际效果较为强，因此，身患血压高、性格太过心浮气躁的盆友，或是平常很多摄入肉类食品造成脸色泛红色光的群体应当少食或是不食枸杞。
3、体质虚寒的人服食枸杞会出现拉肚子的状况，相反易上火的人也应当慎服枸杞。
4、枸杞终究是药物，药物医治疾患全是有一定药效的。补阴药也是为寒症而设的，因此但凡身心健康无寒症者，最好是不必服用枸杞。
5、有些人一次性服用枸杞过多便会导致眼睛发红胀难受，视力下降等多种多样病症。不难看出，枸杞是不可以嘴馋的哦，大家都了解是药三分毒。
枸杞的吃法
1、菊花枸杞茶
菊花枸杞茶，很多人都喜爱，网编提议大伙儿将菊花和枸杞子一起煮茶食用，该茶具备清目护肝、降血脂心率、防皱褶、延缓衰老等健康保健作用;并且还能够防止容易上火。
2、零食
这类吃法是非常简单的，枸杞买回去后，洗一下就可以服用，简易便捷。它有清目、美容养颜的作用。因此大伙儿能够适度的买一些回家了来当零食吃。可是非常值得大伙儿留意的是不能嘴馋，不然易上火的。
3、蜂酒
用枸杞子泡酒喝具备提高体细胞免疫能力等多种多样功效，可以推动造血机能，也有护肝、延缓衰老及降血脂，并对眼睛视力减低，头晕目眩均有一定的服用实际效果。该方式 很合适喜爱喝酒的小伙伴们服用。
4、熬汤、煮粥
枸杞还能用来熬汤、煮粥服用，当汤、粥快煮好的情况下，放几个枸杞子进来，不但可提升汤、粥的色香味俱全，还能给提升多种营养呢?枸杞粥最合适老年人和这些消化吸收工作能力较弱的人服用。
