水果的种类是非常多的，不同种类的水果，它能够产生不同的营养价值，而且它们之间的功效与作用和禁忌，适宜人群是完全不相同的。水果当中，既有我们常见的苹果，桃子，葡萄以及柠檬等之外，还有很多并不常见的水果，比如说青橄榄，接下来我们一起了解一下青橄榄的功效与作用及禁忌是什么？
青橄榄的功效与作用及禁忌
青橄榄是一种非常好的水果，它的功效与作用具体体现在以下几点，第一点，它能够提供给身体所需要的多种微量元素，以及维生素，比如说它里面含有大量的钙元素以及维生素C和维生素A，维生素D等等。第二点，青橄榄的功效与作用还在于，能够改善人们出现的咽喉肿痛，尤其感冒之后，出现的咽喉疼痛，以及咽喉发炎的话，很适合多吃一些青橄榄。第三点，青橄榄的功效与作用还在于，能够安抚紧张的情绪，使得焦虑以及压抑的情绪得到很好的调理。而青橄榄的禁忌在于，吃青橄榄的时候千万不可以喝牛肉，这就是因为这两种食物一起吃的话，会给身体带来很大的危害，会出现中毒，或者是过敏。
以上所说就是青橄榄的功效与作用及禁忌，事实上，它的功效除了以上这些之外，还有着促进儿童骨骼的作用，也能够预防老年人出现骨质疏松以及儿童出现佝偻病。对于皮肤还有着抗衰老的效果。
