有些人习惯性的抖腿，觉得这样很舒服，其实抖腿的好处多多，通过有节拍的晃动下肢，也能够促进人体的健康，要知道，脚部拥有着人体的很多经络，血液循环往往也是容易阻滞的地方，通过增加肌肉的活力来让肌肉不断的伸缩，如此一来血液就不断的增加流淌，静脉曲张和肢体血栓最害怕动起来，一旦抖动双脚，这样的几率就会大大降低。
抖腿的好处
当人们觉得很乏力，想睡觉的时候，往往也会下意识的抖动双腿，以此来抵消疲劳感，大多数时候，抖腿并不是有意识的，而是人在疲劳是一种无意识的缓解行为，总之能够改善自己身体的健康，增强血液循环，维持关节的活力，不过如果在职场上是在公共办公区的话，就要注意尽量不在别人能够观察到的情况下抖腿，因为这很不礼貌，被人认为是一种冒犯的行为，社交礼仪上不允许。
但是抖腿的好处非常多，有许多人想把它当成疾病来治疗，这是大错特错的，如果平常并没有时间去锻炼身体，平常也应该做一些小范围的运动，用握力器或者抖腿都是相当不错的慢性运动，值得提倡和发扬。
