牛至是一种生活中比较常见而且运用非常广泛的一种药材，而且牛至主要生长在南方，对于南方人来说是比较合适的，而且牛至对于我们的身体健康也有着非常多的好处，主要是因为牛至具有调理气血，清除人体当中湿气的作用，南方的夏天湿气比较的重，我们可以通过食用牛至来达到良好的健康效果。下面就给大家详细说说牛至的功效作用吧。
牛至的功效作用
牛至当中最大的一个特点就是能够入药，能够有效地帮助人体去除湿气。我们都知道南方的春天和夏天湿气非常的重，如果这个时候不清除人体当中的湿气，就很容易导致我们人体生病，比如说伤风感冒、关节炎、肩周炎等方面的疾病。
牛至当中还具有良好的药用价值，具有清热解毒利尿等方面的作用。当我们上火的时候，会出现大便秘结、小便疼痛等方面的症状，这个时候食用牛至能够促进我们人体胃肠道的蠕动，从而让我们的身体健康达到一个非常良好的状态。通过清除热毒，能够很快地恢复我们人体当中正常的生理状态。
牛至当中还含有一定的超氧岐化酶，其含量比新鲜的蔬菜水果还要高，超氧岐化酶具有良好的抗衰老的效果，能够清除人体当中过量的自由基，同时还能够清热解暑，治疗和预防夏天各种腹泻腹痛方面的疾病。热毒不仅仅会引起感冒咳嗽，还有可能会引起腹痛腹泻。
