阴虚和阳虚这两个概念在我们生活中经常会听到，尤其是去看中医的时候，中医经常会告诉你，你阴虚或者阳虚了。这时候的你可能一头雾水，到底阴虚和阳虚是什么？阴虚和阳虚的区别又是什么？
阴虚和阳虚的区别
了解清楚阴虚和阳虚的区别，才能够根据具体情况来进行滋补。如果在不清楚它们二者的区别的情况下就胡乱进补是达不到效果的。我们首先要来了解关于阴和阳的区别。我们知道，这两者是相对的，阴所代表的就是月，是寒冷的，而阳代表的是日，是炎热的。而虚就是缺少。在我们的身体中，我们以背部作为阳，而腹部则为阴，外侧的是阳，内侧的是阴，腑是阳，脏是阴，气是阳，血是阴。因此，可以理解为，阳虚就是热量不足，所以阳虚的人常常会手脚冰冷，畏寒。即使在炎热的夏天，他们的手脚也是冰冷的，而冬天的时候，无论被子多厚，手脚还是不能变暖。而阴虚就是供血不足，所以内火旺盛，阴虚的人常常会感到心烦气躁，仿佛内心有一团火在烧，在夏天的时候，手脚发烫，晚上的时候容易盗汗。
阴虚和阳虚的体质是先天决定的，它们各有各的好处和不足，在日常的生活中需要加以调理，以达到平衡状态。阴虚和阳虚可能都会引起一些疾病，比如阳虚的女性可能会怀孕比较困难，而阴虚的人如果熬夜多的话，可能会引起糖尿病。所以在平时的时候需要加以注意和调理，才能让自己的身体处于健康的状态。阴虚和阳虚的区别还是很容易区分的，根据我们平常身体出现的一些症状就可以区分出来了，区分出阴虚和阳虚就可以根据实际进行调理了。
