喝酒是会伤肝的，但是对于中国人来说，酒场是不可避免的，如果说经常有这样的场合的话，应该要怎么办呢，喝酒前吃什么护肝呢，我们知道只要是人酒喝多了都是会伤肝的，所以说在喝酒前我们是不是可以采取一些什么措施来保护一下肝呢，现在大家一起来看一下，我们在喝酒前应该要怎么来护自己的肝。
喝酒前吃什么护肝
喝酒前想要达到护肝的效果的话，最应该要吃的就是橘子了，这是因为橘子当中含有了丰富的维生素，当然了它的ＶＢＶＣ的含量是非常的高的，这两种维生素就可以起到保护肝脏的目的，下次我们在喝酒前记得先吃一些橘子，效果还是很不错的。还有就是可以吃一些大馒头，就是杂粮的馒头是最好的，因为先吃馒头的话酒精是可以被馒头吸收的，这样不容易伤害你的身体，淀粉类是可以和酒精发生作用的，这样对于胃就形成了一种保护了。
喝酒前吃什么护肝我们上面所说了两种都是常见的食物，还有就是可以喝酸奶也是不错的一个选择，如果说你记住了的话，那我们还是建议下次在喝酒的时候，多吃一些上面所介绍的食物吧。
