赤小豆可能在我们生活中很常见，又名蛋白豆，赤豆，在农作上面算是一种比较少见的，就是因为少见，我们对赤小豆的食用也是鲜为人知，但我们还是值得去了解它的功效作用的，我们常常拿来煲汤煲粥，能够解决人体上的一下不良症状，下面我们来详细了解一下赤小豆的功效。
赤小豆的功效
1、赤小豆有健肾利尿的作用，因为赤小豆含有较多的含有较多的皂角甙，可以预防尿道的肾结石以及各种水肿都有辅助治疗作用，同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。
2、能够增强食欲，加快肠道的消化过程，促进细胞的新陈代谢，激活细胞的活性，加快人体肠道的蠕动速度，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，并可保持人体内酸碱平衡。
3、还有一个很好的作用，赤小豆其中含有的叶酸有促进气血平衡，通乳作用，这一作用产妇和乳母可以多吃促进催乳。
4、赤小豆有很好的降血压降血脂降血糖的作用，有效地通过促进血液流通，降低血管舒张压和收缩压，清除血管壁上的杂物，起到疏通血管，促进血液循环的作用，我们都知道，现在患有三高以及心脑血管病症状的人是越来越多的了，多吃赤小豆也可以提前预防或是改善自己身体的状况。
5、赤小豆还有解毒化脓的作用，同时能化解体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的代谢，排脓散血，起到化解痈肿疮毒的作用，促进人体健康。
以上是对赤小豆的功效的了解，对于每个人来说，适当的食用赤小豆也是对人体健康有益无害，无疑是一种好的保健品，既可以改善自己的身体内部状况，又改善自己外部的身形。
