怀孕是最敏感的时期，在这个时期里孕妇就像是一个国宝大熊猫一样受到保护，在此期间如何保护孕妇和腹中胎儿，孕妇能承受多大的外力和运动呢?其实孕妇在怀孕期间，尤其孕早期和孕晚期一定要注意，避免剧烈运动和外力，否则会发生严重后果。
怀孕不能敲敲打打吗一般怀孕期间是不能过于刺激腹部，如果胎儿已经有胎动了，正常的胎动说明胎儿在子宫内发育良好。可以适当的进行按摩，但不能大力敲打，自妊娠期的第16周开始可以明显感觉到胎动，随着妊娠周数的逐渐增加，胎动的情况也会越来越明显，到了妊娠末期，胎动的次数会有所减少。每天的上午8～12时胎动比较均匀，下午2～3时是胎动最少的时候，晚上8～11时胎动活跃。如果发现胎动出现异常情况，就要及时检查。通过按摩的方法可以及时调节胎动，使孕妇能够及时地掌握胎儿的发育情况，而且可以避免死胎等现象的发生。
孕妇保持仰卧的姿势，全身放松。做深呼吸，使腹部保持松弛状态。孕妇首先用一只手指轻轻触摸一下腹部，之后观察胎儿的反应。等到胎儿做出回应之后，孕妇再次用手指进行按压抚摸，抚摸的同时可以与胎儿进行对话交流。
①如果在触摸时，胎动变得异常强烈，就要立即停止抚摸。
②每晚调节胎动的时间不要迟于晚上10时，以免胎儿过于兴奋，不仅使孕妇难以入睡，而且还会影响到胎儿的正常发育。
③患有早期宫缩的孕妇不要用这种方法。
进行按摩的时候不要用力过猛，以免影响胎儿和孕妇的健康。
孕期应保护腹部已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量做到不同房。胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产，留下遗憾。
工作方面
怀孕早期尽量不做过多的体力劳动，使用电脑的时间也应该相应缩短，必要的时候进行休假。
运动方面
怀孕早期不宜做一些剧烈的运动，孕妈咪可以在早晨晚上散散步，但是时间不宜太长。
外力作用，也就是所说的“撞击”。如下腹受到撞击，或者剧烈运动、用力咳嗽或解大便时，腹腔内压力突然升高，都会有可能使成熟的黄体发生破裂。此外，注意保护女性下腹部避免受到强烈的冲击，导致黄体破裂。
