坐月子是一个传统，因为在生孩子的时候女士所受到的伤害是比较大的，因此在产后需要及时做及时的修复，因为产妇的身体比较虚弱，所以在产后做的修复项目也是比较多的。那么产后修复多久开始，产后修复项目都有什么?
产后修复多久开始1、黄金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2、理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3、有效期
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
产后修复项目都有什么产后修复，包括身体健康的修复和心理健康的修复。身体的修复可以做产后瑜伽和适宜的锻炼，可以促进盆腔韧带弹性的恢复，消除体内过多的脂肪，重塑体型，也可以做妊娠纹的修复护理，淡化妊娠纹，其次，要注意面部护理和乳房护理，由于孕期体内激素的影响，面部皮肤容易干燥或者生长妊娠斑，可以通过产后修复，适当的乳房护理，可以缓解乳房下垂或者两侧乳房不对称等。良好的产后心理修复，可以预防产后抑郁症。
对于孕妇，在怀孕期间如果吃抹茶蛋糕的时候，抹茶的成分并不太多的话，也可以适量的吃。但是这种食物不要吃得太多，以免引起不消化的情况发生，从而会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成一定的损害。建议孕妇在怀孕期间饮食但需要注意营养丰富，营养均衡，不能够偏食，多吃温软容易消化的食物，有利于尽量减少疾病的发生。
