产后乳房松软下垂怎么办，很多妈妈们在生完孩子后发现自己的胸部变的十分松弛，下垂，如果妈妈们想要治疗这个问题，我们需要让妈妈选的一个合适的胸罩，控制住自己的胸部下垂问题，或者在家里多做些扩胸运动，对自己的胸部都有很大的帮助呢。
产后乳房松软下垂怎么办1、喂奶方法要正确
在哺乳期内，妈妈要选择正确的喂奶方式，以防止乳头疾病的发生。喂奶时，妈妈须先将乳房托起，再用乳头逗宝宝下唇，等宝宝张开嘴后将乳头及乳晕一起塞入，让宝宝慢慢吸乳汁。宝宝吃饱后，妈妈记得要轻柔地将乳头从宝宝嘴里移出。
2、吃丰胸食物
产后妈妈要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食，如想胸部变得更丰满，可多喝鸡爪花生汤、鲜奶炖燕窝、花生炖猪蹄、双胶糖水等。
3、保持乳房清洁
产后乳房开始分泌乳汁，宝宝吸乳汁后乳头周围可能会有垢痂形成，此时，妈妈可把植物油涂抹在乳房上，让垢痂变软，然后再用湿布沾碱性的肥皂水将乳房清洗干净。
4、进行乳房按摩
为防止乳房下垂，妈妈睡前可对乳房进行按摩。具体方法是将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10-15分钟。
5、做产后健胸操
妈妈产后若想乳房结实丰满，最好坚持做健胸操，如做简单的扩胸运动、仰卧起坐、俯卧撑等，以帮助锻炼胸部肌肉，防止胸部下垂。
妈妈产后常常担忧，乳房下垂，变形等等，于是想尽各种办法护理，让乳房挺拔起来。但是，有的妈妈却使用了错误的方法，以致乳房变形。妈妈在妊娠期最好别犯护理乳房的4大错误：
错误1：强力挤压乳房
乳房受外力挤压，内部软组织易受到挫伤，从而出现增生，另外，乳房经常被挤压外部形状可能发生变化，出现双乳下榻的情况。
错误2：佩戴不合适的文胸
文胸太紧会影响乳房血液的回流和乳汁的分泌，妈妈最好别在哺乳期佩戴不合适的文胸，避免造成不必要的伤害。
错误3：让乳房受热水刺激
乳房周围血管密布，不宜受过热的水刺激，妈妈千万别乱信丰胸方法，冲凉时用热水直接冲洗乳房，导致乳房软组织松弛。
错误4：用手乱揉乳房
妈妈在喂奶时应将乳房托起，喂完奶后最好不要用错误的方法乱揉乳房，因为这样极易导致乳房松弛下垂。
产后约1个月，乳房会渐渐回至怀孕7个月时的大小，由于乳腺间的脂肪逐渐减少，会使胸部出现下垂的情况，而选择合适的文胸可以令身型更容易恢复哦。来看看产后文胸要怎么挑选和护理吧！
1、必须大小合适
产后妈妈乳房比少女时期更为娇弱，如果不注意保养，极易出现胸下垂。为避免因佩戴不合适的文胸导致乳房下垂，在购买文胸时尽量选紧贴皮肤的文胸。
2、尽量带有钢圈
产后，为防止乳房下垂或外扩，妈妈最好穿“支撑力好”的文胸，如带钢圈的文胸。另外，妈妈在喂奶时也要穿文胸，因为文胸可给予胸部足够的支撑力。
3、干爽舒适易清洗
妈妈分娩后乳头会变得敏感，容易分泌出乳汁，在这种情况下，妈妈最好选择干爽舒适又容易清洗的文胸，因为这样既能保持乳头与胸部干爽透气，又能让残留的在文胸上乳汁尽快被清洗掉。
4、单手脱穿更方便
妈妈在哺乳时需要一手环抱宝宝，为使喂奶方便，妈妈最好购买单手穿脱容易的哺乳文胸。
产后乳腺炎能不能报销1、若是哺乳期患上乳腺炎，要注意排空乳汁，避免乳汁淤积，防止病情加重。需要注意不要随意用药，不当的治疗可能危害更大。
2、哺乳期乳腺炎虽然可以用中药、抗生素、使用回乳药等进行治疗，但治疗的效果不是很理想，治疗也是很缓慢。如果乳腺炎治疗不规范、彻底，过后可能不久又会复发，因此，选择好乳腺炎的治疗方法是很关键的。
3、应该去正规医院听取医生建议，不要随意用药，根据检查后在选择药物，用药根据个人的情况定。若是治疗不及时发生脓肿，就更需要选择好方法治疗。
4、哺乳期要做好乳腺炎的预防工作，避免乳汁淤积、注意乳头是否损伤，避免让婴儿含着乳头睡觉。若是哺乳期乳腺炎发烧，应该去正规医院治疗，不要随意吃药，以免对胎儿和治疗造成影响。
1、哺乳期出现乳腺炎会出现发热、寒颤等全身症状，患炎症一侧的乳房体积增大，局部会出现硬块，皮肤发红，有压痛或搏动性疼痛。
2、出现脓肿，脓肿可以单个或多个；可以先后或同时形成；有时自行破溃或经乳头排出，亦可以侵入乳腺后间隙中的疏松组织，形成乳腺后脓肿。
3、如果没有化脓的话尽量坚持喂母乳，吸允对疏解硬结很有好处，可以帮助缓解乳腺炎。但是如果妈妈发高烧了就不要哺乳了。
1、多喝水，不要吃辛辣的食物，可以用按摩和热敷及吃阿莫西林或点滴青霉素和替硝唑进行治疗，如果不好建议去医院做检查确诊病因治疗。
2、中医外治法“妇良方安乳贴”能帮助起到作用，生活中需要养成好的生活习惯，注意休息，暂时停止患侧乳房的哺乳，清洁乳头，借助吸奶器或其他方法促进乳液的排泄；局部可以热敷或者按摩，帮助消除肿块。
3、可以参考通乳师的通乳手法帮助缓解哺乳期发烧乳腺炎：
排奶手法。排奶的手法有两种：两指法和三指法。
两指法：拇指和食指呈C型，放在乳晕的外侧;然后用力向外扩展下压后，挤捏乳房的根部。连续这个动作，并且逐渐加快，这样乳汁会很快流出来。
三指法：用拇指、食指和中指立在乳晕的外侧，和两指法的做法相同，往下压然后挤奶，连续5分钟左右，宝宝能吃多少就排多少，因为，奶水是吃出来而不是挤出来的。
按摩手法。分别从乳房的外侧、底侧、内侧和上侧四个方位进行按摩，全程大概需要10分钟的时间。
外侧：两只手的根部放在乳房的外侧，轻轻按揉并且打圈，大约三分钟后向着乳头的方向推进。
底侧： 两只手的小指底侧按摩乳房下部的边缘，同样是按揉并且打圈，接着向乳头推进。
内侧：四只手指的指尖直立在乳房的内侧，打圈、按揉，向乳头推进。
上侧：用大拇指的根部和食指的根部，放在乳房的上侧，打圈按揉、向乳头推进。
哺乳期发烧乳腺炎能吃药缓解症状吗？哺乳期发烧乳腺炎吃什么药好呢？专家说，哺乳期发烧乳腺炎时应多喝水，不要吃辛辣的食物，可以通过用按摩和热敷及吃阿莫西林或点滴青霉素和替硝唑进行治疗。
1、新妈妈哺乳期发烧乳腺炎不要乱吃药，可以在医生指导下吃点消炎药，多饮水，并非所有药物在哺乳期间都不可以使用的，其次在哺乳期要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、油腻、生冷的食物。
2、如果发烧超过38度，可以物理降温，（冰枕、散热贴片、温水擦拭等）。高热可以在医师指导下服用副作用少的退热药，如柴胡针剂和少量的地塞米松，口服的退热药可以用扑热息痛（对乙酰氨基酚片）。
