其实很多时候在来月经的时候，我们都必须尽快地把月经排出去，让月经干净，不然的话很容易让堆积在女性的体内，对女性的身体造成很严重的身体影响，这个时候吃东西是一种很好的排瘀血的方式，那么，吃什么可以让月经排干净呢?
吃什么可以让月经排干净在生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，便可调养月经不调还可以让身体脏血完全排干净， 身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，红糖水，猪血等。有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。女性月经过程属于自然的过程，一般情况下是不需要干涉的。
月经期注意保暖。女性到了经期尤其要特别注意保暖，特别是腰部，腹部等部位的保暖工作很重要。注意饮食。月经期肾脏将会发挥排毒作用，尽量吃温性的食物，同时要注意不要吃糖份过高、辛辣刺激、生冷冰凉的食物。推荐多吃黑色的食物(如木耳)、应季蔬菜，另外绿豆有清热解毒，消除内火之功效，海带可帮助清除血管上的胆固醇，经期可以适量多吃。
每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克，可使您的脸色同花瓣一样变得红润起来，还祛斑呢!对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。黄豆花生红枣点心。材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。做法：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
调理月经的方法是什么呢定期做好检查。想要保护好身体健康的话，必要的身体的检查是最不能忽视的，除了产前的体检之外，女人还要记得每半年或者是一年的时间到医院做个全面的身体检查，尤其是自己生殖部位，对于医生的询问不要过于羞涩而避开话题。要有好的生活习惯。除了检查之外，还要注意好自己的饮食生活，多吃一些为子宫排毒的食物，或者是一些暖宫的食物，而且在日常的时候要注意多位你的子宫做一些保健操。
不要过早的开始性生活，在子宫未发育完全的时候开始性生活，具有很大的危害性；要重视性生活时的卫生，夫妻二人都应该要在房事前后清洗外生殖器官，这是健康性生活的基本；经期不能同房，此时子宫口微张，子宫内膜脱落，血窦开放，机体免疫力下降，很容易感染各种炎症；有炎症时，要避免性生活，并积极配合医生的治疗。
