每次来月经的时候有些女性总会感觉到自己的身体上出现各种不适，比如头疼的厉害。头疼会让自己静不下心来做任何的事情，心情也会因头疼的关系变得更加的烦躁。那么，每次来月经头疼怎么办啊?下来就跟着小编一起来了解一下吧!
每次来月经头疼怎么办啊经期头痛是偏头痛的一种，有很多因素可以导致，主要还是因为女性的生理原因，比如在月经期间激素水平下降然后出现的问题。还有一部分是因为精神压力过大或者睡眠不足，还有一部分是家庭遗传性因素。如果用中医中药的方法，可以选择口服中药来治疗，主要是温阳、止痛药物，如柴胡、川芎、白芍、甘草这一类的药物，也可以直接服用中药正天丸。也可以辅助针灸的方法或者按摩，按摩头顶两侧的太阳穴和百会穴，针灸可以针灸三阴交、足三里等穴位。在月经期间头痛的时候一定要清淡饮食，避免酒精、咖啡等食物的刺激，还要保证充足的睡眠，防止自己过度劳累，最重要的是要保持愉快的心情，因为情绪不好更易导致头痛。如果头痛实在特别厉害，可以服用止痛的药物，如布洛芬。在月经期间饮食上可以吃温热性的食物，如羊肉、红枣、苹果、薏仁、牛奶、红糖等，因为在食物温热的作用下，可以让血的运行比较通畅，会缓解头痛的发生。
月经引起头痛，平时应该补充营养钙和维生素D来预防月经期间头痛的作用，同时为了防止体内的钙流失，应该避免喝咖啡、烟草、多余的钠和糖。或者是可以自我按摩疗法，用双手中指按太阳穴转圈揉按，这样可以帮助减轻头痛。也可以通过
月经期头疼怎么缓解1. 在月经来前一周，用热水泡脚，水位浸到小腿一半以上，泡15分钟左右，直到身体发热，微微出汗，一直泡到月经来潮，泡脚可以促进身体的血液循环，调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，并防治头痛，经期不宜泡脚是怕造成大量出血。
2. 女性在经期身体的免疫力下降，很多时候都会在不知不觉中着凉，这会令头疼更严重。尽量不要在经期洗头，若一定要洗，最好别在头3天洗，洗头的时间也不要太长。 在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发，并且选择在一个白天的中午时刻，阳气最盛时再洗，洗好头后不要马上出门，很容易令头部受到风寒而导致头痛。
3. 阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果，阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需，补充能量，又可放松身心，缓解头痛。
