生理期，其实是每一个女性朋友们都会经历的事情。不过对于女性朋友们来说，虽然经历过生理期中的各种症状和预兆，但是却没有自己去研究过为什么会出现这样的事情，那么第一次来月经一般几天?，今天就让小编来和大家好好普及一下关于月经初潮的知识点吧，详情请看下文。
第一次来月经一般几天?一般来说，女孩子第一次来月经的时间，通常持续2-10天左右。这是因为月经初潮的时间，会存在个人差异，有些人可能两天就完事了，有些人可能会持续十天左右，这主要是由于女孩子初潮时，卵巢由于发育的还不够成熟，内分泌可能会出现紊乱，进而就会导致月经时长不同。
一般情况下，女孩子初潮转为正常月经周期的话，大约需要两年左右的时间，也就是如果女孩子刚来月经的1-2年内经期推迟，或者是经期延长，或者是经期时间短，这些都属于正常范围，不需要太过担心。
虽然说女人都会来月经，但是女人对于月经初潮可能了解的也是不够充分。但是对于有女孩子的家长来说，应该充分了解关于月经初潮的事，月经初潮一般经血颜色会呈现暗红色或鲜红色，一般是不会出现黑色金写的，如果第一次月经出血量较少，而且经血发黑的话，可能是女孩子的体质比较虚寒，而且还存在气血不足的问题，这时家长应该及时给孩子做调理。
少女生理期需要注意的事项1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
