女士在哺乳期日常饮食是十分重要的，因为女士饮食搭配后食材会伴随着人体的营养成分来变为奶水提供小宝宝服用，小宝宝所服用的母乳一般会是宝妈妈的一些营养元素，而在哺乳期尽可能不必喝酒或是是食用汽水，会伴随着母乳让小宝宝服用，对小宝宝十分不太好，而饮酒后哺乳时间需要依据摄入量来决策，一般状况下需要人体新陈代谢后才可以喂母乳。
假如喂奶母亲喝过一份的标准流量，大约是10克的乙醇，就需要测算一下喝的流量和酒精含量了。
10克乙醇得话，大概需要2个钟头才可以让乙醇从血液和奶水中彻底消退;
20克乙醇得话，大概需要4个钟头来新陈代谢;
30克乙醇得话，需要6个钟头。
喂奶母亲饮酒之后都不需要把自己的奶水挤出，由于要是已过2-3个钟头，血液中的酒精代谢完得话，在奶水中的乙醇也会消退的。
乙醇是能够 随意地在血液和奶水中互换的，也会从奶水中返回血液，也就是能进能出。因此 喂奶妈妈在饮酒后大概30-60分钟，乙醇便会进到到奶水中。
据研究表明，乙醇会立即影响到宝宝的饮食搭配和睡眠质量。例如，一个纯母乳喂养中的母亲喝过4蛊司红葡萄酒(或一杯伏特加或一罐葡萄酒)，4小时后，她的小宝宝会比平常少喝20%的奶水。
尽管，在你喝醉了以后，小宝宝可能会昏昏沉沉，可是她们的睡觉时间会减短。奶水中残余的乙醇也会阻拦孩子成长生长发育。在400个纯母乳喂养小孩的调查分析中发觉，1岁下列每日
喝一杯的母亲所养育的小宝宝比别的宝宝的生长发育更缓慢。此项科学研究都还没进行，没人了解奶水中残余的乙醇究竟对宝宝的影响有多大，可是聪慧的母亲一开始就不容易挑选用饮酒来损害自身的小宝宝，3月下列宝宝的妈妈应防止喝酒
