随着气温的降低，天气也变得越来越干燥，很多人因为季节和气温的变化发生肝火旺盛的现象，肝火旺盛的一个主要症状就是脾气大，十分影响生活。除了烦躁易怒以外，肝火旺盛还有以下症状，若有其中一个，说明肝火旺，需要及时调理了。
从中医的角度上来说，肝主目，眼睛里面很多的经络和神经血管，直接和肝脏是相连的，贮存在肝脏里面的血液会通过经络和血管输送到眼睛，让眼睛变得更加明亮，肝脏出现问题时会从眼睛上面表现出来。当肝火旺盛时，患者的眼部就会有异常的表现，比如眼睛干涩、眼红、看不清楚东西、眼屎增多等等表现。
肝火旺盛的朋友，往往睡眠质量也相对较差，甚至是有失眠的情况。因为夜晚是肝脏修复和排毒的时间段，当肝脏的自我修复受阻碍之后，就会有类似表现发生，而且肝火旺盛会影响个人情绪，情绪变化异常同样会影响睡眠。
女性肝火过于旺盛的话，就会对身体内分泌造成影响，导致女性月经紊乱。比如月精炼的异常减少、经期超长延迟、闭经等情况就会相继出现。
肝火旺盛怎么办？
肝火旺盛应该用一些具有清肝泻火作用的中药调理，煮水服用，降肝火。
降肝火的茶水，葛根桑椹茶
选用葛根、桑椹、决明子、菊苣、枸杞子、菊花、甘草等材料，经过科学配比而成，具有清热降火、平肝明目的功效，帮助修复受损的肝细胞，增强身体免疫力。帮助缓解因肝火旺盛引起的烦躁易怒、失眠等症状。
用法：取葛根、桑椹、决明子、菊苣、枸杞子、菊花、甘草各5克，加水熬煮40分钟左右，取汁饮用。每天4杯，降肝火，调理肝脏，滋肝补肾。
