有诸内必形诸外。体内的虚、淤、堵……等，都会在面上显现，用斑、淤、皱、黑、红、黄提示你。
一张面的样子，就是你的体内气血的状态。
面部刮痧，刮的是面，却全息对应了身体的五脏六腑。
脸面，就是你经络和气血的“面子”
气血充盈，通畅的姑娘是：红黄隐隐，如帛裹朱，可一旦气血不足，有淤堵，各有各的丑：
1、胃经废水淤积、受寒：黑眼圈、眼袋
下眼睑是胃经的循行位置，这部分的结缔组织较薄较疏松，如经络受寒、湿浊，寒、湿邪就会在下眼睑堆积，形成黑眼圈、眼袋。
用鱼尾巴部分刮拭，点揉承浆穴5秒，然后一直刮到耳前听宫穴。
承浆穴是任脉的重要经穴，也是胃经与任脉的交汇处。
下巴有痘痘，刮的时候有疙疙瘩瘩阻滞感，就是下焦的问题，跟生殖系统有关系，女子要注意月经、妇科湿热的问题，男子注意泌尿生殖问题。
下巴区对应下焦，对下巴及下颌区域的刮拭，可以有助于疏通胃经、大肠经、小肠经，同时能清理妇科的湿热。
鼻旁刮升级：把浊物从胆经、淋巴线排出
脖子承上启下全身的气血，是供养面部气血、经络的一个大枢纽。
脖子上的淋巴是人体第一道防线。
脖子也是全身经络贯穿之处，人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经、及三焦经、肺经，都从后颈及肩部通过。
从上往下刮痧脖子，激活淋巴腺，促进淋巴的排毒。也把供养面部气血的经络都激活。
有甲状腺增生/结节问题的，颈侧一片需重点刮拭，可直接在淤结处散结。
刮胸前肋骨，开胸顺气、疏肝解郁
沿着锁骨，从胸中一直刮到锁骨肩峰端，从内向外刮拭。
这是一个开胸顺气的步骤，感觉生活太憋屈、吵架慢半拍，情绪太低落郁闷时，可以多刮痧前胸，能开胸顺气消炎症。
女人不怕一时的虚，最怕气郁、气不顺，脸上的肝斑、面斑、无法平复的皱纹，对女人来说，更多是无法松解的心事。
所以这一步“疏肝顺气”刮才显得如此必须。还能秒治胸胁胀痛，乳腺结节等。
你需要了解脸部刮痧的一些事
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关于鱼型刮痧板
鱼嘴：这个圆尖位置用来刮脸部凹凸的位置，比如目内呲的睛明穴，鼻翼两旁等。
鱼嘴下沿：边缘光滑，可以用来刮脸颊，额头，眉骨。
鱼尾巴：刮下巴，下颌线位置，或眉骨位置。
图by楊教煮
关于材质
1、要选择边缘圆滑，既不能太厚不能太薄。磨得不够圆滑，用起来很糟心，尤其是脸，那么金贵。上手感觉有棱角的，能生生要我们用人肉来打磨...
2、材质不能太轻，太轻刮得手酸。我最怕刮得手臂酸痛，不能坚持，之前用牛角板刮脸，脸都没开始有感觉，手已经酸了。
换个纯铜刮痧板，10分钟下来脸上有痧气，比牛角板好。及早换上，不要自己耗自己都气血。
▲容我再次用纯铜刮痧板做例子：
边缘打磨得很光滑不刮肉，铜有沉甸甸的质感，即使脸上肉肉多的人刮痧，也不会很费劲，不会耗费施刮人太多气血。
关于刮痧时间
如果你是把面部刮痧作为——每天擦完保养品之后的一个例行保养步骤，每个手法不宜久刮，3～5下即可。
如果是把它作为一周一次的大疏通，
那就一次把痧刮透，把脸上的结节、砂砾点多刮一刮，可能会出痧哦。这种痧一旦退了，皮肤状态会比以前更明亮、细腻。
面部刮痧前一定要用刮痧油，或面霜作为介质，这样才不会伤害皮肤。
关于刮完之后
面部刮痧完后用温热的毛巾擦拭清洁干净，用温热的毛巾敷一下脸。注意水温不要太高哦，也不要用冷水洗，会容易进寒湿之气。
过半小时再擦面霜，面膜等正常护肤流程。刮痧完立即护肤会使毛孔骤然闭合，原来该排的毒也排不出去了。
经前产后可以刮吗？
面部刮痧跟身体刮痧一样，都是需要气血的，就是要在自身气比较足的时候刮，才有用。
不要睡前刮，影响睡眠质量。
经期、哺乳期都可以刮。怀孕期的话要控制好力度，不要过度刺激穴位，或者需要专业人士操作。
刮起来吧，
感受那种变美变剔透的感觉~
