什么样的牛奶对孩子成长有好处
儿童的消化功能不如成人健全,但儿童在生长发育过程中需要更全面均衡的营养,所以给儿童买牛奶时,最好选择儿童配方奶。
喝牛奶的禁忌
1.文火煮牛奶会被空气体中的氧气破坏牛奶中的维生素,而大火煮牛奶则容易溢出。所以,当牛奶体积膨胀时,应立即离开火源,然后在回火时煮沸,重复三四次,既保持牛奶中的营养成分,又能杀灭牛奶中的病原微生物。
第二,在日常生活中,经常可以看到牛奶在太阳下长时间直接照射,使太阳无情地破坏牛奶中的营养成分,甚至变质。因此,牛奶应该避光,不要长时间暴露在阳光下。
第三,很多家长在煮牛奶的时候加糖,以为可以让糖尽快融化,却不知道加热的时候放糖是很不科学的。这样会破坏蛋白质的营养价值。更糟糕的是,它还可能对人体有一定的毒性。所以加热的时候不要往牛奶里放糖。如果想喝加糖的牛奶,可以在牛奶略凉后加糖。
所以孩子正处于发育成长阶段,需要根据孩子的身体状况选择一些适合孩子的奶制品。那么哪种牛奶对孩子的成长比较好呢?还是要根据孩子的喜好和口味来选择。毕竟小孩子喜欢的味道是好的。