儿童营养食谱一周配什么好？
1.煮鸡蛋富含蛋白质，能使体内细胞更好地生长发育，修复受损细胞，提高儿童免疫力，减少儿童感冒的机会。煮鸡蛋味道清淡，是一种适合儿童食用的食物。
2.全麦面包，孩子平时要多吃面食，以补充身体所需的能量和碳水化合物。全麦面包中的碳水化合物非常高，而且它还含有非常高的膳食纤维，可以使儿童的消化功能更好，缓解便秘。
3.煮西兰花可以起到很好的抗氧化和抗癌作用，使体内的细胞得到控制，孩子的身体发育可以处于一个稳定的状态。水煮西兰花味道很好，非常适合儿童食用。这是一个适合儿童的好食谱。
孩子的饮食应该注意什么？
1.营养过剩对身体不好:很多父母害怕孩子营养不够，要么补钙，要么补铁，所以不能乱补孩子的身体。专家指出，一定要去医院检查，看孩子缺什么，再适当补充。
2.饿了就吃容易得胃炎:有的孩子不按时吃饭，饿了就不吃。这些做法很容易损伤肠胃，削弱身体对疾病的抵抗力。因为食物只在胃里停留四五个小时左右，当你感到饿的时候，胃里的食物已经排出空，此时胃粘膜会被胃液“自消化”，容易引起胃炎和消化道溃疡。
3.零食不限制食欲:大部分孩子都抵挡不住零食的诱惑。吃太多零食会影响食欲，阻碍晚餐的摄入。鼓励孩子们吃天然食物，如坚果或全谷物零食。
以上主要介绍儿童一周营养食谱搭配。有需要的人可以按照以上介绍操作，对宝宝的身体发育有帮助。当然也可以查询一些其他对宝宝身体发育有益的食谱，然后按照食谱制作。希望以上内容能对大家有所帮助。
