1.及时使用紧身胸衣
如果想产后尽可能恢复，要及时使用束腹带，防止腹部皮肤脱落。产妇产后三天最好使用束腹带，越早使用效果越好。如果是剖宫产，需要等伤口恢复后再使用，避免副作用。
2.适度运动
产后，无论是瘦腹还是其他部位都需要运动，适当的运动可以促进身体的脂肪消耗，从而达到瘦腹的目的。一些妇女认为分娩需要卧床休息，不能在田间锻炼。其实这种坐月子的方法不科学，产后需要适当的锻炼。只有劳逸结合，身体才能更好的恢复。但是要注意不要剧烈运动，以免对身体造成伤害。
3.科学饮食
除了运动，科学的饮食也很重要。当月不要吃大鱼大肉，要荤素搭配，多喝点汤，主食是全麦谷物，适量吃点水果，可以起到瘦腹的作用。
