1.牛奶、鸡蛋和全麦面包
不要每天给宝宝换早餐，不然宝宝会烦，没胃口。你可以给你的宝宝做一份早餐食谱，然后改变它。比如某天早上，你可以让宝宝喝一杯200 ml左右的牛奶，然后吃一个煮鸡蛋或者煎蛋，再拌上两到四片全麦面包，可以保证宝宝摄入足够的蛋白质和淀粉，为一天的学习提供能量。
2.煎饼、果汁和蒸鸡蛋
也可以让宝宝早上吃一个煎饼，一杯果汁，一小碗蒸鸡蛋。煎饼可以为宝宝提供足够的热量，而果汁可以补充各种维生素。蒸蛋富含蛋白质和钙，营养全面均衡，制作简单。
3、粥、炒蔬菜和春卷
宝宝喜欢传统早餐，但也可以吃一小碗粥，炒点白菜或油菜，再加个春卷，营养也很丰富。婴儿的营养应该在早上多样化，马宝可以学会自己烹饪几种食物，并给她的婴儿。
