一个女人，如果是内分泌紊乱得话，很有可能会出现许多的健康问题，例如月经失调，面色差，脸上有斑这些！那麼女性吃啥调理内分泌呢？
1、蜂产品
蜂产品中的是纯蜂蜜、蜂花粉和蜂皇浆，这种蜂产品带有纯天然的雌性激素，女性常常服用得话，具备调理内分泌的功效。一般适用青年人女士服食。
2、iPhone
iPhone相信大家都不容易不清楚吧，减轻女士内分泌紊乱从新鲜水果吃出去。iPhone便是在其中之一了。由于iPhone带有丰富多彩的钾，可排出来身体不必要的钾盐，保持正常的血压。
3、黑色食品
黑色食品有利于提升与肾、膀光和人体骨骼密切相关的基础代谢和泌尿系统作用。可调整人体系统作用，刺激性中枢神经系统，推动唾沫代谢，有推动肠胃消化吸收与提高造血机能，对防衰老也是有一定作用。
4、豆类食品
豆类食品一般全是由大豆做成，它带有丰富多彩的雌激素食物，常常服用豆类食品，能调整女士内分泌失调。提议女性每日喝一杯豆浆，不但能防衰老，还能防止乳房疾病。必须留意的是，雌性激素水准较高的女士不建议吃豆类食品，以防加剧内分泌失调失调的状况。
5、香蕉苹果
加强消化道作用，消除血夜中的内毒素，并有抗抑郁及增强免疫力的作用。
6、杂粮
地瓜、马铃薯、苞米、乌麦等杂粮，也是非常好的调整内分泌紊乱的食品类。杂粮能够 使大家身体的内毒素随着排出来，并且杂粮中的营养元素还有利于调整消化道地自然环境。
7、蒜头
蒜头对内分泌紊乱拥有 关键功效。蒜头既能提高身体的抵抗能力，又能提升身体抵挡外部感柒的工作能力。除此之外，它还能协助调整血糖水平。每日嚼一至2个蒜头可合理保持内分泌失调均衡。
8、淡水鱼
女性内分泌紊乱还能够吃淡水鱼，由于淡水鱼中带有丰富多彩的蛋白和不饱和脂肪，在协助身体补充维生素的另外，还能保持内分泌失调的均衡。
9、玫瑰茶
干玫瑰花20朵，绿茶1包，水250毫升，纯蜂蜜适当。将干玫瑰花和绿茶放进杯里，添加250毫升开水冲调。待其放到喜温时，添加适量纯蜂蜜，搅拌均匀后就可以食用。改进内分泌紊乱，滋养美容养颜，护肤美容，活血化瘀益气养血。
