有些女性在经期会感到烦躁，因为来月经的时候会肚子疼，对女性来说是无法忍受的。那么月经来了怎么办？
肚子疼的时候要先做好缓解。救济工作主要包括做一些局部按摩或者吃一些救济食品。做局部按摩时，可以先将手加热，然后放在小腹上逆时针轻轻旋转，这样可以放松胃部。建议香蕉搭配使用，可以安神，稍微缓解疼痛。
如果缓解后胃部有轻微疼痛，建议喝红糖水，因为缓解后体内可能还会有一些淤血堆积。这个时候吃红糖水或者一些温开水可以有效的疏通血液，一段时间后可以明显改善。但是不要喝太多，喝多了可能会冲淡月经，也会对身体有一定的影响。
月经期刚开始肚子疼。除了救济工作，我还需要注意平时的护理。只有我多注意经期，才会正常。经期附近不要吃冷食，避免咖啡因。可以多做瑜伽，缓解痛经。经期过后，建议可以加一些红枣，适当补血。
