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胶质食物:猪脚、鸡脚、牛肉、猪尾、牛筋、海参。
小贴士:这些凝胶状的食物会增加乳房的脂肪含量。所以多吃口香糖食物是丰胸的重要成分之一，丰胸效果很好。
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水果:木瓜、桃子、香蕉、苹果、樱桃和龙眼
温馨提示:众所周知，木瓜是丰胸的圣物，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酶。用鱼和肉烹饪可以帮助蛋白质消化，促进乳房的二次发育。
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蔬菜:莴苣、油麦菜、花椰菜、卷心菜、玉米、土豆和胡萝卜。
温馨提示:在这些多叶蔬菜中，生菜的丰胸效果最好，但其他蔬菜丰胸效果较好，可以多吃。
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核果和种子食物:核桃、腰果、花生、芝麻、大豆和葵花籽
小贴士:这些食物有一个共同点，就是富含蛋白质、卵磷和脂肪，是丰胸的好物质。
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丰胸按摩方法:用手掌在左胸均匀涂抹精油，避开乳头乳晕，左手托住左胸，右手拇指画一个大圈按摩乳房，由外向内，一次点一个点，每点重复6次。
温馨提示:记得按摩每一个穴位，完成后同样按摩右胸。
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DIY桂春鸡汤丰胸
配料:当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1只，4碗水
练习:
1.鸡腿洗净，切成块。
2.将鸡腿放入水中，用大火煮沸。
3.然后加入备好的黄芪，用鸡腿炖至熟7分钟，再加入当归，煮5分钟左右，加少许盐。
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DIY牛奶麦片丰胸
成分:适量的牛奶和谷物
做法:将两种材料用小火煮10分钟左右，等待麦片膨胀。
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DIY木瓜炖鱼丰胸
材料:半个青木瓜，1条鲜鱼，4碗水和一点盐
练习:
1.木瓜洗净切块，然后放入水中熬汤，大火煮沸，再小火煨约30分钟。
2.将鱼切成块，放在一起煮至熟，加入少许盐调味。
