鲫鱼豆腐汤的做法 怎么炖鲫鱼汤有营养

编辑:巧蕊
发布时间: 2020-07-17 00:24:05
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【前言】鲫鱼豆腐汤的作法有什么?草鱼和水豆腐是普遍的配搭,鲫鱼豆腐汤不但美味并且营养成分哦。那麼,鲫鱼豆腐汤的作法有什么,如何做简易美味可口?一起和6681网编讨论一下鲫鱼豆腐汤的作法的详细介绍吧!

鲫鱼豆腐汤的作法

作法一

制做食物:草鱼400克,水豆腐400克。

调味品: 绍兴酒15克,葱3克,姜1.5克,食盐2克,鸡精2克,淀粉和面粉少量,食用油适当。

制做步骤

1.草鱼一条,整理整洁,在鱼的身上两侧各划3刀,用小量盐擦抹匀称,撒鲫鱼豆腐汤上小量米酒。

2.水豆腐切片预留。

6.双面煎黄之后倒进2碗水,加上料酒,姜片。

7.大火烧开,料汁皮肤变白时添加水豆腐,小火慢炖。

8.文火炖到料汁粘稠,加小量盐,再少炖十多分钟。

9.等盐进味,停战,放进蒜泥,味精就可以了。

作法二

制做食物:新鮮的草鱼五百克,水豆腐、米酒,姜蒜,食用盐,植物油。

制做步骤

①将水豆腐切割成5mm厚的片状,用盐水迹五分钟,控干备用。

②草鱼去鳞和内脏器官,抹上绍兴酒,用盐腌制十分钟。

鲫鱼豆腐汤的作法

③容器里放食用油加温,进行爆香生姜片,将鱼双面煎黄后加适度的水,低火25分鐘,再资金投入豆腐片,调料后下少量淀粉和面粉勾薄芡并撒上葱段。依据口感喜好也可撒上油麦菜碎屑等。

作法三

制做食物:草鱼一条,水豆腐一块,盐米酒,冷水。

制做步骤

1、草鱼去内脏器官,去鳞去鳃(我一般是让卖菜的人弄得),彻底搞掉腔内的灰黑色的膜,清洗后抹干水。

2、用一汤勺盐匀称抹在鱼的身上,倒进少量米酒腌一会预留,水豆腐切片预留。

3、锅中下油,把草鱼放进锅中煎至双面金黄色(这步能用炒菜锅替代)。

4、锅中添加几海碗水没过鱼身,盖上盖子火灾煮三十分钟上下(这步是汤色泛白的重要)。

5、切完的水豆腐倒进锅中,水开后转文火再煮六分钟上下,最终添加一勺子盐起锅就可以。

作法四

">鲫鱼豆腐汤的作法

原材料: 草鱼、红萝卜、番茄、水豆腐、枸杞子。

作法

1、将红萝卜、番茄、水豆腐清洗切割成块状。

2、将草鱼解决整洁,在其正反面各自用刀割好多个口,使其进味。

3、将草鱼、红萝卜、番茄、水豆腐、枸杞子一起放进锅中,冷水煲45分钟,依本人口感放进鸡精、盐就可以。

作法五

原材料

草鱼4条、水豆腐1块、葱1段、姜1块、食用盐5克、米酒10毫升、黑胡椒粉2克、食用油适当。

作法

">1、将草鱼除掉鳞、鳃和内脏器官,把鱼腹腔的黑色粘膜清除整洁,清理后控干水份;

2、起油锅,油烧以后放进草鱼,将草鱼的总之双面煎至金黄色;

鲫鱼豆腐汤的作法

3、用锅中的底油进行爆香蒜头和生姜片;

4、添加米酒,倒进开水,没过鱼身就可以,以后大火烧开,再再次煮;

5、煮至鱼头汤变乳白色,再添加水豆腐,转成低火再次煮五分钟;

6、撒上黑胡椒粉,加食用盐调料,起锅以前撒上葱段就可以。

作法六

原材料

草鱼250克,水豆腐200克,葱,姜,盐,油适当,米酒

作法

1、先将鱼去鳞、腮、内脏器官清洗,控干。

2、水豆腐切割成1厘米厚、5cm长、3cm宽的块。

3、将鱼下油锅煎至鱼片脱干,缩紧,放进温烧开。

鲫鱼豆腐汤的作法

4、放少量米酒,改文火,放葱、姜、盐、米酒,煮8分钟后放进切完的军用被子煮六分钟就可以。

结束语:之上便是6681网编给大伙儿详细介绍的內容,期待对大伙儿有协助,想要知道大量相关健康养生的基本常识详细介绍吗,请再次关心6681养生网哦!

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