杨幂丰胸秘籍 杨幂丰胸秘籍太神奇 自我丰胸最快的方法

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发布时间: 2021-01-02 02:10:22
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又瘦又瘦的杨幂有着惊人的丰满胸围,让人怀疑光成熟女性的变化真的很大!杨幂用了什么丰胸秘籍让胸部瞬间暴涨?我们来看看杨幂最快的丰胸方法。除了饮食疗法,运动和按摩是最有效的方法,也是当今最流行的丰胸方法。

丰胸运动

第一步:伸直脊背,双手叠起毛巾,举于胸前,使双手前臂与地面平行,双手同时向毛巾方向发力。把毛巾夹在手心中间可以让力量更集中。这个动作可以随时做,帮助收紧胸部。

第二步:这是初步行动。双手拿一个装满水的250ml的瓶子,大腿中间放一条毛巾,帮助双脚固定位置。深呼吸,收腹。

第三步:腰向下弯曲,膝盖弯曲,手肘弯曲,双手放在头的两侧,上身保持与地面平行10秒,然后回到第一步做3次,训练后面的肌肉线条。

丰胸按摩

第一步:从手掌中挤出10元硬币大小的乳液,搓热双手,双手放在脖子上,滑至胸部,按摩至腋下。

第二步:双手从下往上推至乳房中央,早晚各3~5次,然后在另一侧重复。

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