现在因为一些原因，人工流产的人也不少。女性朋友流产后如何恢复与来月经有关。一般手术后一个月左右就会来月经。来月经的时候，他们还会观察月经的数量、颜色和时间。流产后来月经量少怎么办？
流产后月经少怎么办
1.补充维生素A:为了增强女性流产后身体的抵抗力，应该补充更多的维生素A，因为维生素A可以促进子宫内膜组织的恢复。
2.补充营养:流产后，为了维持女性肠道健康，应补充蔬菜水果等更有营养的食物，因为蔬菜水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道环境的平衡，提供正常肠道菌群生长所需的营养。
3.膳食补充:从营养角度来说，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁、钙都是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)。)，苹果，黄花菜，奶制品等。是保持平和心情的食物。因此，女性在流产后应该多吃这些食物。
流产后月经不调的原因
一般来说，流产后月经不调有几种可能:
1.子宫内膜损伤:虽然子宫内膜具有较强的再生能力，但刮宫后月经和生育能力的恢复仍受子宫内膜损伤程度的影响。子宫内膜受损面积小时，表现为月经量较少，若及时有效干预，可改善；但如果大面积子宫内膜损伤导致前后壁粘连，则可能引起继发性闭经。
2.宫颈管粘连:子宫内膜基底膜保护层破坏后，可能导致宫颈管粘连，经血不会排出。此时患者会出现周期性的下腹痛和肛门肿胀，妇科检查时也可见到子宫出血。
3.下丘脑-垂体-卵巢轴系统功能障碍:一些怀孕的女性在知道自己怀孕后会意外地变得紧张和焦虑，也会对流产产生恐惧和紧张。这种负性情绪扰乱中枢神经系统与下丘脑之间的功能，通过下丘脑-垂体-卵巢轴引起排卵障碍，也可能出现月经不调。
4.流产后性生活过早:流产后一个月内应尽可能避免性生活。性生活过早，可能会感染未修复的子宫，从而影响其修复过程，甚至引起炎症反应，也可能造成月经不调。
众所周知，流产对女性朋友的身体伤害很大，所以术后观察很重要，术后多休息，因为术后容易造成不完全流产，所以女性朋友更要注意术后是否有出血。反正既然流产了，就要照顾好自己，早日康复。
