蛋黄南瓜的做法 蛋黄南瓜小米粥的做法

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发布时间: 2020-11-26 09:04:41
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小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。

用料:

鸡蛋3个,南瓜100克,小米200克。

做法:

1、先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋。

2、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块。

3、隔水蒸熟后用海尔搅拌机搅成泥,再取一颗蛋黄搅碎。

4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

小贴士:

1、小米用凉水淘洗,不能用手搓,以避免营养成分的流失,且不宜长时间浸泡。

2、南瓜有弱弱的甜味,适合宝宝的口味。

功效:鸡蛋、南瓜、小米的黄金搭配,实现均衡丰富的营养,满足宝宝发育成长所需的营养素。

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