大部分孕妈妈都会有孕bai吐反应，心du情也会变得很烦躁。这时准爸爸不要zhi勉强孕妈妈一定要吃多少食物，dao而是要采取鼓励的方式，多准备一些清淡的、易消化的食物，孕吐吃什么可以缓解？今天本站小编就来聊聊。
1、水果
孕妇呕吐主要是体内的荷尔蒙在作怪，如果实在难受的话，不如吃一些dao可以缓解孕吐的水果。可以吃苹果来缓解孕吐，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，可以缓解呕吐的症状。除此之外，像柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。
2、食疗配方
除了吃水果能缓解孕妇呕吐的症状以外，还可以吃一些食疗方，能有效缓解孕吐。常见的食疗方有生姜橘皮红糖饮、梅干菜瘦猪肉、柿蒂灶心土、柠檬汁白糖饮、甘蔗生姜汁、清蒸鲤鱼、梨丁香、陈皮卤牛肉、生姜羊肉粥等。孕吐比较严重的孕妇，不妨试试这些食疗方，效果还是蛮好的。
