当这对年轻夫妇开始准备怀孕时，他们发现准备怀孕的知识不仅仅是各种各样的，他们越想得到“好消息”，就越失望。“如何更容易怀孕”成了他们千方百计想知道的。其实有很多讲究和窍门可以构思。如果你想快点怀上孩子，你真的应该仔细研究一下。
什么时候容易怀孕
一年365天，哪一天容易受孕？一天24小时，什么时候容易怀孕？女性最佳孕期是什么时候？这些都是与“良好妊娠”相关的重要因素，不容忽视。
1.排卵期间更容易受孕
女性每个月只发育一个成熟卵子，卵子存活时间只有2 ~ 3天。每年大约排出12个成熟卵子，这意味着大约12次受孕机会。所以，准确把握排卵期，安排性生活，才是怀孕的最佳时机。一般来说，受孕的最佳时间是卵子从卵巢排出后15 ~ 18小时内。
2.一天中最好的怀孕时间
不要以为睡前合住一个房间就是最好的受孕时机。其实更容易受孕的最佳时间是下午5 ~ 7点。这是因为研究发现精子的数量和质量在一天内都发生了很大的变化，并在下午晚些时候达到峰值。75%的男性下午提取精液，动作快的比例也比较大。
3.一年中受孕的最佳时间
晚春或早秋是一年中最好的怀孕季节，即3-4月或9-10月怀孕较为理想。
什么姿势容易受孕
你可能会问，同一个房间的姿势也会影响受孕。答案是肯定的。
这是因为精子离子离宫颈越近，就越能保证精子和卵子的结合，这是保证怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，要创造最有利精子顺利游到输卵管的条件。
骑行姿势——骑行姿势的组合变化很大。妻子坐在丈夫的腰上，用胳膊肘支撑身体。因为在同一个房间里，妻子相对在上面，进入深度可以由妻子控制，更容易达到高潮，高潮帮助精子进一步向子宫颈移动。
后位——后位可以保证老公的阴茎尽量靠近子宫，因为这是可以尽量加深的角度。当丈夫从后面插入时，无论是平躺还是跪着，精子都能接近子宫颈，有助于受精。
此外，也可以采取传统的女下男上的姿势，但这个时候，应该在女性的腰部放置一个枕头。
受孕的方法有哪些
所以，接下来，我们来说说一些立意的方法。是的，怀孕是有办法的，这些方法可以极大的促进受孕。
1.吃，喝，自然繁殖
男性缺锌可导致睾酮分泌低下。减少精子数量，所以男性应该多吃富含锌的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也有助于提高男性生育能力，所以请多喝牛奶！而女性则可以经常喝绿茶。研究表明，每天喝半杯绿茶的女性怀孕概率增加了7倍。
2.干净健康，孕育生命
拒绝酒精——酒精饮料或碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等。，容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；
排斥香烟(甚至二手烟)——烟草中有20多种有害成分可引起染色体和基因改变，一些有害的诱变物质可导致精子数量减少甚至阳痿；
排斥过度运动——女性低脂会导致排卵停止或出现明显症状的闭经，严重者会使女性失去受孕能力。所以坚持规律的体育锻炼是好事，但不能过度！
3.保持清新易穿
男性精子数量会因为睾丸过热而迅速减少，建议男性穿透气短裤和宽松的外裤，避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者做一些激烈的运动。
4、容易计算，排卵快乐
你可能听说过很多可以帮助你怀孕的药物，但是在选择之前一定要仔细咨询医生。其实生孩子最关键最简单的方法就是准确把握排卵周期。怀孕就像一个数字游戏:月经前14天开始排卵。如果你的生理周期是24-30天，那么你的排卵期大概是10-16天。一般一个卵子只能存活12 ~ 24小时，所以排卵后往往来不及睡觉。精子寿命可达72小时，排卵前3天受孕一次更容易。
5.熟练使用机器，并准备好抓住它
排卵预测是提高受孕机会的好帮手。它能快速准确地检测尿液中的促黄体生成素是否升高(LH峰)，通常发生在排卵前24 ~ 36小时。发现LH峰后3 ~ 6小时内发生性行为最容易怀孕。
6、孕前保健，消除烦恼
预约孕前体检，医生会了解你的家族史，确定没有遗传病，保证胎儿健康成长；医生会在不久的将来指导你的避孕方法。专家建议，想要生孩子的女性至少提前三个月停止服用避孕药，这样生理周期才能恢复正常，怀孕时间才能更好的计算。
7.计算准确，抓住机会
专家建议，排卵期间，最好1 ~ 2天发生一次性行为。男性睾酮分泌和精子活动在早上特别活跃，早上是夫妻双方精力最充沛的时候，更容易受孕。
8.适当的姿势帮助你怀孕
情侣之间不仅要做爱，还要注意姿势得当。研究表明，男性向上女性向下的方式可以使精子更深入子宫。同样，如果女性达到高潮，频繁的宫缩会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂，甘油，甚至唾液，可能会杀死精子。
9.一个人，好好享受
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你的整个大脑，失去做爱的浪漫感。事实上，过于紧张的情绪会扰乱女性的正常排卵周期，驱散你的性冲动，甚至影响男性的睾酮分泌，导致精子数量减少。如果你想让你的怀孕过程浪漫难忘，那就放松享受吧！
10.一步一步的寻求帮助
怀孕不是一蹴而就的，有时候需要寻求外界的帮助。专家建议，如果你已经3 ~ 6个月没有怀孕，各方面准备充分，那么夫妻俩就应该进行初步检测，根据你的病史、年龄、性格寻求一些医疗帮助。
吃什么食物有助于怀孕
在日常生活中，一些食物有助于受孕。下面列出五种供参考。
1、蛋白质——牛奶、大豆、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸，精酸被认为是产生精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌和激素非常重要。
2.维生素E——全谷物、豆类、鸡蛋、红薯、绿叶蔬菜富含维生素E，也叫生育酒精。缺乏维生素E可能损伤睾丸，导致不孕不育。
3、叶酸——谷类、豆类、西兰花、菠菜、芦笋、橙子、葡萄、肝脏等食物都富含叶酸。叶酸缺乏会影响胎儿神经管的发育，引起脊柱裂。全科医生建议在计划怀孕前三个月补充叶酸。怀孕后，叶酸应增加三倍，以满足怀孕期间的需要。
4.锌-海鲜如牡蛎、鸡蛋、肉类和全谷物都含有锌。睾丸睾酮是一种男性激素，需要锌，精子的产生和质量也与锌密切相关。怀孕期间，锌还影响胎儿体重和头围的发育，所以多吃含锌食物对怀孕是有好处的。
5.精氨酸——精鳗、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生、核桃等食物富含精氨酸。它是精子形成的重要组成部分，能增强精子活力，对维持男性生殖系统的正常功能起着重要作用。
对概念有哪些误解
很多女性因为急于“怀孕”，很容易相信一些所谓的偏方，从而走入受孕误区。下面列举一些已经广泛传播的误区，供孕妇区分和避免。
1、女性经期不能怀孕。虽然在月经周期的这段时间怀孕的几率很小，但是这个时候还是有女性怀孕的。
2.如果一个男人手淫到性交前不久射精，性交时他的精子数量可以减少到不会导致对方怀孕的程度。其实这个时候的精子数还是足以导致怀孕的。
3.如果女人性交后上蹿下跳，就不会怀孕。无保护的性行为后，上蹿下跳或任何其他形式的体育锻炼都不能降低怀孕的风险。无论女性射精时是站着还是躺着，精子都会在射精的90秒内到达子宫颈口。
4.性交前洗个热水澡可以降低怀孕风险。事实是热水澡根本没有避孕效果。
5.女性在怀孕前必须在性交过程中达到高潮。这是不对的。在无保护的性交中，无论女性是否达到高潮，都有可能怀孕。
6.口交吞精液的女性会怀孕。事实上，吞食的精子无法到达子宫。
7.如果阴茎没有完全插入，也就是说男方是在女方外阴射精而不是在阴道射精(如早泄)，女方就不会怀孕。其实并不是这样。精子可能进入阴道，继续向子宫移动。
8.性交后灌洗，即用水、肥皂或温可乐冲洗阴道，可以洗掉精子，防止怀孕。事实上，灌洗不是有效的避孕措施，它会导致阴道感染。
9.没开始月经的女生是不能怀孕的。这是不对的。在青春期，女生可能在月经初潮前就开始排卵了。
10.男人是在女人射精之后。如果她立即排尿，就不会怀孕。这样做没用。尿液从阴道上方的尿道排出，所以精子不会被冲走。
