产后妈妈迫不及待要改变自己。这时，边肖提醒大家不要盲目去美容护肤，否则会对身体造成很大伤害！
产妇皮肤变化，香水可能会过敏，而且宝宝的嗅觉也很敏感，太刺激的味道也可能让他不舒服，所以新妈妈还是少喷点香水比较好。
2、脸上涂抹脂粉如果妈妈化了妆，强烈的气味会让宝宝警觉，表现出不同程度的不安，哭闹，甚至拒绝睡觉。所以哺乳妈妈最好不要涂油脂和粉。
3、上班时涂口红口红是由各种油、蜡、颜料和香料组成的。其中羊毛脂通常作为油脂使用，可以吸附各种对人体有害的重金属微量元素，也可能将大肠杆菌吸附到胎儿体内，具有一定的渗透性。
4、进行烫发染发染发烫发过程中头部皮肤或多或少都要吸收这些重金属，会增加肝脏和肾脏的负担。这些重金属和有害化学物质中的一部分必须分布在牛奶中。孩子吃了这样的牛奶后，吸收这些有害的化学物质和重金属是非常不好的。
二、产后美容睡前须知1、不要熬夜上网除了让你睡不着，电话、电脑、电视的灯光也会刺激你的大脑，所以虽然你最后把灯关了，但是如果你想睡觉，需要一些时间让自己平静下来。
2、晚餐避辛辣物半夜睡不着或者醒了几次，醒来后无疑会觉得很累。为了治疗这种症状，你可以避免吃辛辣的食物、柑橘类水果、番茄酱和其他可能导致晚餐消化不良的食物。
3、睡前不喝红酒仅仅是因为离就寝时间太近喝酒会让你醒来小便，酒精也会影响你的睡眠模式。你可能很困，但是酒精会让你晚上辗转反侧，早上醒来会有醉的感觉。
4、关掉所有声音关掉任何可能打扰你梦境的声音。这包括空调音的声音，窗外的小鸟，冲厕所的声音，小狗的叫声。如果有些噪音超出了你的控制范围，你可以买一台白噪声机，或者把电风扇调到低速档来干扰可能吵醒你的声音。
三、产后美容的要点1、护肤品同系列选择护肤品的关键在于是否适合你的皮肤。不一定非要坚持同品牌同系列。用你觉得好的。
2、水使肌肤滋润水可以让皮肤清爽滋润，但不能清洁皮肤。洗脸的毛巾上会附着油渍。需要一些能溶解脂肪，去污的洁面产品。
3、应使用修复水修复水对清洁皮肤后的残留物有很好的去除效果，但是如果不化妆或者使用容易冲洗的干净脸，就不需要用修复水了。
饮食禁忌1、在面食中加入油、调料会使味道更鲜美，口感更好，但相对的热量也会增加，浓汤、高油烹制的食物，也隐含很高的热量。2、多吃蔬菜不仅对身体有好处，进食蔬菜女性的也不用节食，因为蔬菜纤维多，需要较多的时间咀嚼，并且在入胃以后还会吸收更多的水分膨胀，很容易有饱足感。3、尽量选择血糖上升较快的食物，若是血糖上升的很快，会导致胰岛素分泌受到刺激，而将血糖变为脂肪，进而在体内储存。如蛋糕、饼干、糖果等都应少吃或是不吃。4、女性应注意热性食物的摄取，但是也不要完全禁止，只要摄取足量的热量就行，若女性自己在家做饭，就可以有效控制，若在外就餐，就可能会有热量进食过多的问题。5、女性产后一日三餐一定要按时吃，若是早餐不吃，或是一天只吃两餐，容易让身体的新陈代谢功能降低。另外，若是忍着某一餐不吃，会导致身体接受饥荒的讯息，而再次进食时，会吃的更多。
第一天:去除水肿
早餐:一碗大麦粥，一根荷叶黄瓜，30克枸杞加水服用。
中餐:红豆糯米，一盘黄花菜炒肉。
晚餐:五花肉莲藕汤，小碗米饭，枸杞30克，水服。
第一天的重点是消除水肿，因为产后体质虚弱，难免会引起水肿，所以吴佩慈会尽量吃一些有利于水肿的食物。红豆、薏米、荷叶都是去水肿的好东西，可以调理气血不足。
第二天：开胃早餐:饭前5片大黄片，一碗皮蛋瘦肉粥。
中餐:章鱼绿豆蒸藕，一碗米饭，枸杞30克。
晚餐:木耳鱿鱼汤，半碗米饭，一杯胡萝卜汁。
产后第二天，基本上妈妈们的痛苦都减轻了一点。这个时候吃饭是最开心的事，所以打开胃口很重要。吴佩慈说，减肥不仅意味着少吃，而且正确的饮食是最重要的。不要吃的太硬，最好是沾点。
第三天：高纤维排毒早餐:2勺蜂蜜，两个红薯饼，一个菠菜。
中餐:茯苓豆腐，细馒头。
晚餐:粉色魔芋丝，一小碗水条，一杯苹果汁。
不难看出，各种高纤维、低热量的食物在今天的菜单上已经打了一仗，这将有助于母亲的肠道充分蠕动，无论怎么吃都不会发胖，都不会觉得美！体重要稍微控制，不宜吃太多，否则胃不消化容易发胖。
第四天：彻底消脂早餐:绿茶粉加少许蜂蜜和温水，一碗南瓜粥。
中餐:奇奇怪怪的海带，一碗糯米，一杯番茄汁。
晚餐:玫瑰枣茶，半碗米饭，一杯苹果汁。
第四天，迎来了真正的减肥餐。早上用蜂蜜水解毒，然后选低热量的南瓜粥增加饱腹感。以下海带和糯米属于产后不长肉的食物。你发现番茄汁和苹果汁是扔肉的好饮料吗？
第五天：暖胃塑身早餐:带水枸杞30g，黑核桃粥一碗，芹菜配百合一份。
中餐:红花鸡蛋面，半碗米饭，一杯凉茶。
晚餐:党参、枸杞鸡汤、凉茶。
产后减肥注意事项一、产后42天内不要节食，无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食结构要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多，造成营养过剩。二、自然分娩，产后dy天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当地运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。 一般自然分娩的产妇，在产后dy天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。 而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。吸脂前后对比图三、腹带不能过紧，产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。四、忌吃减肥药，万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。五、信心zzz重要，产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。
