玛卡相信有很多男性朋友都不陌生，是一种效果比较好的中药材，有不少人都服用过。不过，也有不少人对玛卡并不了解，并不知道玛卡是什么！下面我们就一起来了解一下玛卡吧！
玛卡是什么
玛卡是植物类，有一些国家会把它当成一种蔬菜来食用。吃了玛卡之后，可以给我们的身体带来热能，并且能够降低饥饿感。
玛卡中的营养物质很丰富，其中含有蛋白质、氨基酸等，能够增强人体的免疫力，并且能够缓解疲劳。有不少人会用玛卡来泡酒，达到保健的效果，对于改善睡眠也起着相应的作用。
玛卡的副作用
1、出现过敏的现象
每个人的过敏源是不一样的，所以，服用玛卡可能会出现过敏的现象，当出现过敏的现象的时候，可能会出现肿胀、皮疹、瘙痒、眼部发红等的不适现象，严重的情况下，还可能会出现呼吸困难等，所以在服用之前一定要先了解清楚玛卡成分。
2、胃部出现不适的现象
如果玛卡服用不当的话，很容易让人出现胃部不舒服的情况，会出现恶心的现象。这种情况和肠胃有着一定的关系，也并不是所有的人都会有这种反应的。
3、出现上火的情况
如果服用玛卡过量的话，会很容易出现上火的情况，如果你身体中的火气正好很严重的话，在服用玛卡的时候就应该控制好用量，要适量摄入。
4、可能会出现皮肤问题
吃玛卡可能会出现皮肤问题，这是因为玛卡会增加荷尔蒙分泌，所以并不是所有的人都适合吃玛卡的，青少年、婴幼儿是不适宜吃玛卡的。
玛卡是什么？看了上面的介绍，相信大家对玛卡已经有了一定的了解了！玛卡可以给我们的身体带来一些好处，但是它的注意事项也有不少，大家也应该先了解清楚。
