口臭是很多人都有的困扰，从中医的角度来看，口臭是因为胃部有热，而西医角度来看扁桃体结石，口腔疾病等都会导致口臭，那么怎么样才可以避免口臭的尴尬呢，今天我们就一起来看看三个妙方去口臭。
三个妙方，巧去口臭
若是确定是扁桃体结石的问题，那么建议可以做一个门诊小手术把结石摘掉，这样子对于患者自己也会比较好，还可以将口臭问题一次性解决，另外个人的饮食也要注意，少吃刺激性的食物，可以喝喝粥，像是绿豆米粥绿豆风味甘孜冷，有清心泻火的作用，能清心胃之火。
想要减少口臭大家也要多喝水，促进身体的新陈代谢，吃富水的蔬菜和凉果，如西瓜、西红柿、梨、黄瓜等，少吃辛辣食物和肉食、少喝酒。
还有就是常备一瓶漱口水，要是觉得麻烦可以选择颗粒的漱口水含在嘴里20秒吐出即可。薄荷味和玫瑰香都是不错的选择，持续清新一个小时，日常社交也可以避免尴尬。
口臭是什么原因引起的
其实很多时候口臭还是因为口腔清洁不到位，一些食物残渣会腐败产生气味，正常的刷牙只能清理牙齿表面的70%，牙齿缝隙中聚集的牙菌斑还需要借助牙线清理干净。材质坚韧，剔的干净还不伤牙龈。
舌苔重的朋友可以准备一个刮舌器，口臭舌苔厚重者，可在每晚饭后用刮舌器将酸臭的舌苔刮下，能有效缓解口臭，这样也可以减少口臭的尴尬。
