煮芋头 煮芋头的水有什么功效

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发布时间: 2021-05-17 15:31:49
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芋头是个味道很香的食物,所以很多人都喜欢吃,它可以用来煮甜的也可以用来炸,它不仅好吃,还有对身体好的作用功效哦,今天我们就一起了解一下芋头,看看煮芋头的水有什么功效。

煮芋头的水有什么功效

芋头煮熟之后,很多人都直接把煮芋头的水倒掉了,其实它的水也是有价值的哦,它可以用来喝的,可以用于消化不良呢,它含有理气的作用;防止骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症;用于消化不良,有理气的作用;具有清热泻火、凉血解毒作用;帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。

上面我们已经了解了它的水的作用,接下来再看看它自己本身有什么作用呢,芋头本身它里面就富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症等。

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