水果是我们人类在日常生活中都必须要摄入的物质，因为水果中含有许多对人体有益的营养物质和一些微量元素，而这些微量元素都是我们人体所需要的，而且是人体自身无法产生的。
李果是什么水果
李果就是我们平常所说的布霖、李子、嘉庆子。李果不仅仅可以作为水果被我们所食用还可以作为一种食材被我们加入菜中进行烹制，同样是美味且有营养的。也可以将李子洗净后，往其中加入一碗白糖，加水进行搅拌，然后再进行密封保存一到两个月之后，就有腌李子吃了，酸酸甜甜的，十分好滋味。
吃李果又有什么好处呢？李果中含有丰富的维生素和纤维素，而这些都是人体所需要的营养物质，使得李果含有美容养颜、滑肌嫩肤的作用，同时，因为李果味道吃起来是酸酸的，而这种酸酸甜甜的味道可以刺激到唾液腺和肠胃分泌粘液，可以促进肠胃的蠕动，进而改善食欲和缓解消化不良的情况。以上就是李果是什么水果的问题的解答，我们要想身体棒棒的就应该多吃一些水果，多点摄入一些微量元素和纤维素。
