有些人为了能让自己脸上的皮肤有光泽，有弹性，所以就会将维生素E来直接擦脸。维生素E其中一功效就是能够起到美容护肤，延缓衰老等，将维生素E直接擦脸会有哪些副作用呢？维生素E可以擦脸吗？
维生素E可以擦脸吗维生素E是脂溶性维生素，长期服用就会在体内累积，虽然目前在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例，但是累积多了之后就会对身体造成伤害，出现维生素中毒症状，比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。
皮肤瘙痒症患者选用滋润型强的维生素E软膏是能够有效的防止肌肤瘙痒干裂。有不少爱美的女士喜爱将口服的维生素E胶囊用于外用，如直接擦在脸上。但却不知道口服的维生素E胶囊因为浓度较高并且缺乏促进吸收的相关基质，不利于皮肤吸收。如果长期将口服的维生素E胶囊作为外用，很容易对皮肤造成刺激并且堵塞毛孔。
口服的维生素E可以擦脸，但最好不要长期大量地直接擦脸，否则会对脸部出现更大的伤害。如果要想利用维生素E将皮肤变得有光泽，细腻的话，我们可以将它做成面膜涂抹在脸上，效果就比较好点，而且也不会有多大的副作用。
维生素E的美容方法1、养颜美肤：天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净。注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
2、秋冬保湿：天然维生素E + 乳液或面霜。秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节，沐浴后将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
3、预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来天然维生素E霜，搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹。
4、治晒伤：用冰毛巾和绿茶敷脸5~15分钟，然后把少许维生素E涂在脸上，不但可以治疗晒伤，坚持下来还有祛斑美白的功效。
5、护手：用盐水(注意要冷水)加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上维生素E手马上可以变得又滑又嫩。
