说起 中国九大仙草 这种听上去就很炫的名字，或许大部分人都不知道是哪九大，既然称之为 仙草 ，就一定有很卓越的药用功效，而排在中华九大仙草之首的石斛可能很多人都不太熟知，但据说这种仙草可不是谁都能吃的，到底怎么回事呢？随着小编一起来了解。 唐代开元年间的《道藏》把： 石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉 并称为中华九大仙草。
1.石斛 石斛，又名：黑节草、云南铁皮，属兰科多年生附生草本植物。 茎直立，圆柱形，高9cm-35cm，花期3月-6月。 主要分布于云南、安徽、浙江、福建等地。 属补益药中的补阴药：护肝利胆、益胃生津、滋阴清热，还有抑制肿瘤、明目护肤等功效。 史料多有记载：《神农本草》：主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳、羸瘦、强阴、久服厚肠胃；《本草纲目》亦称铁皮石斛有 强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年 之功效。 现在有不少人会购买铁皮石斛所制的保健品，或者直接购买铁皮石斛的鲜品来泡茶、榨汁、制作菜肴。但你可能不知道的是，铁皮石斛不是所有人都可以吃的，究竟哪些人适宜吃，哪些人不能吃呢？ 据《中国药典》记载，铁皮石斛 益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸痨热，目暗不明，筋骨萎软 。这么多功能归根结底就是两个字：养阴。无论是热病，还是口渴、眼花，只要是阴虚津液匮乏就适合用铁皮石斛。 需要注意的是，任何人出于保健目的服用铁皮石斛，都建议先就医确定自己是否是阴虚体质或处于亚健康状态；为治病想长期服用铁皮石斛，也应先咨询中医师和中药师。石斛在《神农本草经》中无毒性记载，长期服用的安全性相对较好。从铁皮石斛甘、微寒的药性来看，脾胃虚寒的患者不适合长期服用。
2.天山雪莲 天山雪莲，藏语称恰果苏巴，是菊科多年生草本植物。它不但是难得一见的奇花异草，也是举世闻名的珍稀藏药。 雪莲的根茎叶富含生物碱、黄酮类、多糖及还原性物质等，其花蕾更富含微量元素和氨基酸等，具有活血通络、散寒除湿、滋阴壮阳等功效，治寒症。 其药理，古代文献中也有记载：《本草纲目》、《楚辞》、《史记》、《山海经》：天山有雪莲，生崇山之中，功能：除寒壮阳、强筋舒络、治腰膝酸软，为延年益寿之极品。
3.三两重人参 人参是名贵补药，久服健身延年，有很大的医疗价值和经济价值，在我国药用历史约四千年。 强壮滋补，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。自古以来，人参被誉为 滋阴补生，扶正固本 之极品。
4.百年首乌 首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。其性微温、味苦、甘、涩。著名的抗衰老方剂 首乌延寿丸 、 七宝美髯丸 就是以首乌为主药制成。 用首乌可改善老年人的衰老征象（白发、齿落、老年斑，等等。），能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的 脂褐素 在身体器官内的沉积。 首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管、降血脂、促进红细胞的生成，所以对冠心病、高血脂症、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，都有预防效果。
5.花甲之茯苓 茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。 现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。也可作为食材用，有茯苓饼、茯苓粥，很有营养，口味平和。与灵芝配合煮水可以治疗糖尿病，肿瘤等慢性病。
6.深山灵芝 灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有 仙草 、 瑞草 之称。中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。 科学研究表明：灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)以及各种微量元素。 灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。
7.海底珍珠 《中药大辞典》称其：具有安神定惊、清热滋阴、明目去翳、解毒生肌之功效，现代研究还表明珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。
8.冬虫夏草 冬虫夏草，又称冬虫草或虫草，它是冬虫夏草菌（麦角菌科真菌）寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，主要生长在高海拔的森林草甸或草坪上。 由于土质的缘故，生在森林草甸的上冬虫夏草颜色以暗黄棕色为主，生在草原上的冬虫夏草则以黄棕色为主；前者以四川、云南、甘肃产为多，后者以西藏、青海产为多。 冬虫夏草具有调节免疫、抗肿瘤、调节内脏功能、调节血脂等功效，更有直接抗病毒、调节中枢神经系统等作用。能对人体起到如此全面的保健作用，可谓神奇之极，也无愧自古以来 仙草 的美称。
9.苁蓉 苁蓉，又名大芸，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。 中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有 沙漠人参 之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。 苁蓉入药，由来已久。它甘而性温、咸而质润，具有补阳不燥、温通肾阳补肾虚，补阴不腻、润肠通腹治便秘的特点。因其补性和缓，方得苁蓉（从容）之名。
