很多人的小腿肚全是不好看O型腿，会给你的腿看起来又短又粗，怎样才可以让腿变窄拉长呢？
自查：你是O型腿吗
立在浴室镜子前时留意一下，在当然的坐姿中，你的膝关节可否看齐。
假如你的膝关节能当然看齐，那麼祝贺你了，给你让人羡慕嫉妒的大美腿，由于你的腿形并并不是O型腿：假如用劲夹持才能够 闭拢膝关节者，也很高兴，你仅仅中轻微的有O型腿，这时候能够 常常训练两脚闭拢姿势来改进。
假如你的膝关节用劲夹持也靠不拢，那麼你就是中重度的O腿形，这对总体的魔鬼身材有非常大的危害，就必须用心去纠正啦。
分辨自身的O型腿是不是比较严重，还可以用一把尺子量一量：常态化膝距在3cm下列，为轻微。常态化膝距在3-10cm中间的为轻中度。常态化膝距超过10cm的属中重度。
tips：常态化膝距便是当然站起，无需有意夹持时双膝中间的间距。
为何腿形会变O型
1、腿部肌肉外伸
O型腿的人，平常站起和行走时，全是腿两侧全身肌肉用劲，里侧用不到力。因而大腿肌肉生长发育不均匀，通常两侧全身肌肉多，里侧全身肌肉少。那样，产生的大腿肌肉中心线便是弯折的，给人的觉得便是骨骼弯折了。实际上并不所有是骨骼变弯，仅有极少数是真实骨骼变弯。 来源于：第一女人网 尚之潮 /
