龙眼是很多的女生都喜欢吃的食物，那么孕妈妈在怀孕期间可以吃龙眼吗？龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，能够补血。龙眼的滋补效果很好。那么孕妈妈经常吃龙眼有哪些好处呢？快来和小编一起去了解一下吧！
孕妇可以吃龙眼吗
中医理论上龙眼有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。
中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。由于龙眼可治疗病后体弱或脑力衰退，所以妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃。
龙眼的功效
龙眼治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显着。
此外龙眼还有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可 使人轻身不老 ；
龙眼还能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品；
而产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用龙眼是不错的选择。龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则会嗜睡。
孕妇吃龙眼的好处和坏处 孕妇吃龙眼的好处：
1. 健脑益智 桂圆不但是好吃而且它带给孕妈的好处还是非常多的，首先龙眼就具有健脑益智的作用。
孕妇可以吃龙眼吗?龙眼中含有能被人体直接吸收的萄萄糖，可以帮助体弱的孕妈咪补充营养物质、调理身体、健脑益智。
尤其是对神经衰弱的孕妈咪的心烦汗出、智力减退症状都有很好的疗效的。
2. 抵抗衰老 除了健脑益智的好处，孕妈咪们若是能好好利用龙眼的功效就能达到抵抗衰老的作用哦!
孕妇可以吃龙眼吗?孕妈吃龙眼具有抵抗衰老的作用主要是因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，这样的组合效果使得使用龙眼的孕妈咪能有效的延缓衰老了。
3. 有助于分娩 其实对于孕妈咪来说上面两个好处都是其次的，龙眼能帮助孕妈咪进行分娩才是孕妈看中龙眼的最主要原因。
龙眼营养价值虽高，孕妇却是不宜食用的
龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
果肉含全糖 12.38--22.55%，还原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。
