对夫妻而言，性生活是信任、情感升华的必要保障，这种保障多是从第一次性生活开始建立的。夫妻之间的第一次性生活也是非常重要的，那么男女在第一次性生活中要学会哪些技巧呢？第一次性生活要注意什么呢？下面就和小编一起去了解一下吧！
第一次性生活中，由于双方的害羞和紧张情绪，女方尤甚，会遇上很多问题。作为男方应体贴、关怀、爱护女方。动作要轻柔，不要只顾自己。女方应克服紧张、恐惧心理、愉快地与男方配合。
处女膜破裂时会有些疼痛，可用力向下屏气来减轻疼痛。一般来说，处女膜破裂，会有少量出血，但有少数女性处女膜很坚韧，性交后并不破裂。
也有少数女子处女膜本来就很脆薄，婚前从事过多运动，有可能导致处女膜破裂。因此不能根据处女膜是否完整或性交时处女膜是否出血来判定处女。在性生活过程中，夫妻双方要注意清洁卫生。
性生活前和性生活后都要清洗外阴和外生殖器。
由于对第一次的兴奋、紧张、害怕等心理，容易造成女性紧张，加剧处女膜破裂的疼痛感。所以新郎应该多些爱抚与亲吻，帮助女性消除恐惧心理，达到放松的状态，从而减轻处女膜破裂的疼痛，也更容易让女性进入状态。
而若想让女性获得高潮，新郎应该首先轻柔地抚摩阴蒂(注意润滑)，等它充分地凸起、涨大之后再开始性爱。
在性爱中，新郎应该注意揉压磨擦，不要一味强力撞击。此外，最好在初夜中进入一次，然后运用其他性生活方式，以便新娘在处女膜裂后有一小段恢复和适应的时期。
不仅是新郎，新娘自己也可以刺激阴蒂，或者是采用更好的性爱姿势。当然，初夜就有性高潮的新娘完全可以自便或者更放开些。
性生活的内容无比丰富，并不仅仅是生殖器的性交。女性的乳头和乳房是他身体表面第二位的性敏感区，恰当地刺激这里也可以很快引发他的反应。
