香蕉什么时候吃最好呢？一天吃几个最有利于身体健康呢？这些问题大家在吃香蕉的时候有没有考虑过呢？下面就和小编一起来看看吧！
许多人都爱吃香蕉，不管什么时候就剥一根香蕉来吃，事实上香蕉什么时候吃最好也是一门学问，需要有所讲究的！
此外，现代医学研究发现，在香蕉中含有5-羟色胺和其他物质可以调节人们的负面情绪，可以使人的心情变得舒缓和安宁，所以如果心情不好的时候吃点香蕉是非常好的。本文要为大家介绍的就是香蕉的好处及香蕉什么时候吃最好等问题！
吃香蕉有什么好处？
降脂功效
香蕉能够加快胃肠蠕动，帮助消化，对于便秘有很好的作用，多食香蕉能够降低人体内的胆固醇与脂肪，促进体内代谢，从而保护血管，预防高血脂的发生。
