足部发寒是冬天最普遍的一种状况，非常非常容易出現在女性的的身上。那麼冬天脚凉是寒气重的主要表现吗？脚凉的缘故都有哪些呢？必须留意什么事宜呢？想要知道得话就赶紧跟随我再次往下看吧！
冬天脚凉是寒气重吗？
是寒气重。冬季一些人总觉得手脚冰冷是很普遍的状况。这关键是由于大自然的溫度减少，阳气虚，而身体本身的气血也会不够，人体出現阳虚的表现。此外，由于天气寒冷，身体血管收缩、血夜流回工作能力便会变弱，促使手和脚，非常是手指尖一部分血液循环系统不畅，也就是大家常说的 末梢神经循环系统欠佳 ，而造成 手和脚总觉得冰冷。那样的状况一般多产生于女士，非常是中老年之上的女士比较普遍，脑力劳动要比精力员工更易出現手脚冰冷，在身心健康的年青男士的身上则非常少出現。
冬天脚凉的缘故：
1.人体受凉：一些 冻佳人 们，即便在寒冷的冬季，依然穿的非常少，一字肩、露脚踝、露脐、露腿，尽管够性感迷人，可是却也为 湿寒之气 袭入人体出示了便捷，人体的这种位置是害怕受凉的，若一直外露出外，身体凉气不重才怪。
2.饮食搭配过寒：冰激凌、冰饮饮品吃起來虽然清凉悠闲，可是若常吃，必定会加剧身体的寒湿之气，尤其是自身就相对性寒性体质的群体。
3.定居自然环境较湿冷：若常常处在冰冷、湿冷的自然环境中，也会促使人体内的寒湿之气慢慢加剧，因此一定要防止在湿冷的自然环境中久呆，以干躁、自然通风主导。
脚凉常见问题：
1、不必光脚底床
许多年青人早上后，急匆匆实远着脚在木地板上走，也有人深夜尿尿，糊里糊涂不穿凉拖，那时候尽管不感觉哪些，但时间长了，木地板上的凉气根据脚底进入体内，从而行走全身上下，造成 肠胃降低，腹疼、拉肚子等。因而，卧房要必备一双绵软的厚底凉拖，气温太冰时也要穿上棉袜。
2、少喝凉水
嘴馋冰冷凉性食物，就等同于在身体开个 大冻库 ，长久以往，湿邪便会在身体安营扎寨。一年四季都要以温水为关键健康饮品，天气冷时还应根据饮食搭配祛寒，葱、姜、蒜、朝天椒、牛羊肉、牛肉这种湿热的食材都能够排寒。姜片内含有的辛辣食物和芬芳成份，拥有 关键的散寒、出汗、止呕、祛毒等作用。身体在遭到风雪、水液、严寒侵蚀后，泡上一杯姜糖水饮服，可驱走湿邪，提高血液循环系统。
3、鞋底子不必过薄
鞋是直接接触路面的，假如鞋底子过薄，冷气当然会进到身体。因而，应挑选有一定薄厚，且以剑桥、硫化橡胶材料为鞋底子的鞋，并垫上鞋底，隔凉效果非常的好。脚容易出汗的人，最好是随身携带备一双棉袜，在流汗脚凉后立即换掉，每晚最好用温水洗脚，防寒保暖活血化瘀。除此之外，许多追求美丽的女士，在天气转凉时还衣着平底鞋，有的乃至露着脚面，即便鞋底子够厚，凉气依然会从外露的一部分侵入，一定要挑选包囊住脚面及脚裸的鞋。
