女性热水泡脚的最佳时间是什么时候？你一直在平常有热水泡脚的习惯性吗？今日我就给大伙儿小结了这些方面的专业知识，也有便是热水泡脚后轻按脚实际效果会更为的好，你在日常生活中都干了吗？一起来看看吧。
热水泡脚最佳时间
热水泡脚最好是的情况下应当选在晚上9点钟上下，这个时候热水泡脚最补肾壮阳。由于这时是脾经血气较为衰微的时间，在这时热水泡脚，人体发热量提升后，身体毛细血管会扩大，有益于活血化瘀，进而推动身体血液循环系统。晚上泡脚还能清除大白天神经系统的紧张，让疲劳的肾脏功能获得歇息，人也会觉得更舒服。
热水泡脚泡多久最好是？
1、時间不可以过长，最好是操纵在15--二十分钟。
泡脚时间太长得话，非常容易造成 ，两脚的部分血液循环系统长期过快，进而导致心脑血管病过载。并且秋冬季时节，肌肤假如在开水中侵泡的時间全过程得话，还非常容易造成 肌肤越来越干躁。
2、温度不可以太高。
热水泡脚并并不是温度越高越好，最好的温度应当操纵在50℃下列，而且规定热而不烫，体会温度不必用力去精确测量，最好是便是用脚来去体会。有一定溫度的温度能具有刺激性穴道、看病、健康养生、强身健体的功效。
热水泡脚后推拿实际效果更优：
1、压揉法：
脚掌后跟内外圆上边正中间部位，为失眠症脚底反射区。两手拇指按着该部位，用劲压36次，碾过有酸疼感为宜，揉3到五分钟，至发烫为宜。作用：此方式对头晕目眩、焦虑抑郁症者有协助。
2、揉法：
脚掌上部 人字 下约1厘米处，为肾反射区。两手大坶指并垄，用劲摁住该部位，往往上拉36次，至脚底发热才行。作用：此方法对肾亏、中气下陷者，有一定好处。
3、刮法：
用两手无名指骨节用劲刮脚踝骨下列內外两边36次，至有酸疼感为宜。作用：对男性前列腺等病症谢有一定邦助。
热水泡脚的常见问题：
l、注意卫生最好是以家中主导。
2、切勿急于求成。
3、切勿三天打鱼、三天打鱼，要坚持不懈持续才可以受益终生。
4、少年儿童严禁热水泡脚。
5、一些亚急性传染性疾病严禁热水泡脚。
6、渗出性病症严禁热水泡脚，包含亚急性创伤流血，如热水泡脚会引起出现意外不良影响无法预料。
