许多 孕妇妈妈怀孕期间都是出現总想睡觉的病症，它是很一切正常的状况，可是却有很多准父母由于怀着对小孩性別的好奇心，把母亲总想睡觉和联络在一起！那麼到底孕妈妈嗜睡的原因是啥？总想睡觉和生男孩女孩有联络么？一起和我来了解一下吧！
一、怀孕期间总想睡觉和生男孩女孩有关系么
听说孕妇嗜睡与生男孩女孩相关，总想睡觉的准妈妈易得男孩子，不总想睡觉的准妈妈易得女宝，这一叫法是依据怀男宝宝必须大量的营养成分来推论的。但实际上，孕妇嗜睡归属于怀孕期间人体的当然反映，和生男孩女孩是没什么关联的。
二、孕妈妈出現嗜睡的原因
女性怀孕后，出現的早孕反应之一便是总想睡觉。尤其是怀孕早期，经常觉得精神面貌不太好，无缘无故就犯困。怀孕早期，孕妇嗜睡是一切正常状况。那麼，孕妇嗜睡到底是什么原因呢，是怎么回事造成 孕妇嗜睡的呢？
孕妈妈嗜睡的原因，很有可能和怀孕期间身体生长激素的转变，如黄体生成素上升等相关。此外，孕妈妈的基本基础代谢提升，身体发热量耗费快，血糖值不够，也是嗜睡的原因。
此外，怀孕早期，准妈妈的希望心理状态及其担忧胎宝宝是不是身心健康而深感焦虑情绪的心态，也非常容易让孕妈妈觉得身心疲惫。
孕妇嗜睡产生在闭经6周之后，一般不断到怀孕4个月。进到怀孕第14~15周上下，胚胎详细产生后，就不怎么会觉得哪些困意了。假如总想睡觉病症比较严重或者来到孕中期也有显著的总想睡觉状况，必须到医院门诊就医。
三、孕妇嗜睡是好是坏
一般来说，怀孕期间女士非常容易精神疲惫、犯困，而且睡觉时间提升。大白天一定必须午睡，不然便会打呵欠，或犯困。这种全是怀孕期间的病症之一，孕妇嗜睡是一种一切正常状况。
充足的睡眠质量对孕妈妈十分关键，因此，怀孕期间前期出現总想睡觉，无须担忧，应清除顾忌。孕妈妈大白天能够 找一些有趣的事情转移注意力，减轻总想睡觉病症。
孕妇嗜睡的時间并不会不断长时间，一般进到怀孕第14~15周上下，嗜睡症便会减轻。
四、孕妇嗜睡应当该怎么办
1、多一些午休
假如孕妈妈出現总想睡觉得话，则能够 让孕妈妈午休一会儿，那样能够 减轻孕妈妈的疲惫。但是要还记得，午休不可以超出一个小时。
2、合理饮食
孕妈妈出現总想睡觉病症，能够 多喝些牛乳，吃些含有维他命的新鲜水果。切勿喝醒神的饮品，例如现磨咖啡等全是不可以喝的。
能够 多喝些牛乳
3、舍弃不良习惯
培养规律性的作息时间表，该歇息就歇息，切忌经常熬夜危害歇息。入睡以前应当忘记苦恼，不要担心这一担忧哪个，释放压力自身的观念，那样睡眠才可以获得提升。
4、睡前运动
要是健身时间恰当，运动强度也适合，怀孕期坚持锻炼不但会给你的心身都更健康，并且也可以协助你照顾好自己。
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