处在哺乳期间的母亲担忧自身的小孩身体不好，因此 在饮食搭配上他们要留意的物品有很多。可是蔬菜水果蔬菜水果還是免不了的，务必要多吃，可是也不能吃一些特性寒性的新鲜水果。那么你了解孕妈妈在哺乳期可以吃什么水果好吗？快随小解看来一下吧！
1、番木瓜：番木瓜带有丰富多彩的胰蛋白酶、胃蛋白酶、脂肪酶，具备促进消化的功效，番木瓜中的凝乳酶有催乳功效，孕妇吃木瓜是有益处的，孕妇常常服用番木瓜，可显著调理胃肠作用，并提高人体免疫能力。
2、iPhone：iPhone味甘凉，温性，关键为碳水化物。带有丰富多彩的葡萄糖酸、单宁酸、维他命、阿拉伯胶及矿物，可防止和医治坏血病、癞皮病，使肌肤润化、光泽度。其黏胶和细化学纤维能吸咐并清除病菌和内毒素，能涩肠、健胃消食、生津止渴、健脾开胃和消暑，特别是在对医治孕妇拉肚子实际效果更优。iPhone还能降低血糖及碳水化合物，有益于患妊娠期高血压综合征、糖尿病患者及肝功能检查欠佳孕妇的产后修复。除此之外iPhone中含很多钾盐，能与身体产能过剩的醋酸盐融合并排出来身体之外，故低钾及摄盐过多则服用iPhone是有利的。
3、桔子：它含维C和优质蛋白质较多，维C能提高血管壁的延展性和延展性，避免流血。孕妇生小孩后子宫壁有很大的创口，流血较多，假如吃些桔子，便可避免生完孩子再次流血。钙是组成宝宝人体骨骼牙的关键成份，孕妇适度吃些桔子，可以根据孕妇的奶水把优质蛋白质出示给宝宝，那样不但能推动婴儿牙齿，人体骨骼的生长发育，并且能避免宝宝产生佝偻病症状。
4、梨：梨味甘，寒性，含很多水份，有降火退热、润肺止咳、化痰止咳及利尿通便之作用。生完孩子风寒感冒、干咳和多痰者宜多食之，小解淋浊堵塞者多食梨可让小解清澈、顺畅。对其皮肤过敏，高发皮肤湿疹者不适合服用。
5、山楂果：山楂果中带有丰富多彩的维他命和矿物，对孕妇有一定的营养成分。山楂果中还带有很多的山楂果酸，柠檬酸钠，可以生津解渴，散瘀活血化瘀。孕妇生小孩后过度劳累，通常食欲不佳，口干口渴，食量降低，假如适度吃些山楂果，可以提高胃口，促进消化，增加食量,，有益于人体康复治疗和哺喂宝宝。此外，山楂果有散瘀活血化瘀功效，能排出来孑宫内的淤血，缓解腹疼。
6、香蕉苹果：香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。孕妇爱你卧床休息，肠胃肠蠕动较弱，经常产生严重便秘。再再加生完孩子失血过多较多，必须补血补气，而铁制是造血功能的关键原材料之一，因此 孕妇多吃些香蕉苹果能避免产妇便秘和产后贫血。
7、番石榴：在哺乳期间吃番石榴也很好，番石榴较为合适口干口渴的，拉肚子的孕妇可以吃一些，可是也有糖尿病患者的孕妇是不能吃番石榴的，并且番石榴不能与食材番茄一块服用，假如上一顿饭吃的哟番茄，就可以吃番石榴了。
8、菠萝蜜：有生津解渴、促进消化、治腹泻、有利排尿的作用。含有维生素b21，能够 缓解疲劳、提高胃口，有利于孕妇产后修复。红提：有补气补血、强筋壮骨、通便的作用。因其含铜量较高，因此 可补血补气。可作为补钙食品类，常吃可清除困乏困乏、型体削瘦等病症，是健身延年的上品品。女性生完孩子失血过多，能够 红提做为补血水果。
在孕期的情况下多吃一些，会给孩子产生许多 的营养成分，可是在宝宝吃奶的情况下，多吃也会使小孩有营养成分，在哺乳期间进食小孩也会迅速的消化吸收，小孩会然后奶水消化吸收到自身的人体里，孕妇必须的营养成分要比孕期必须的营养成分要高于荒度，因此 在哺乳期间吃一些维他命。蛋白，全是必须的，那样不但能够 使孕妇的人体尽早的修复，还会继续有益于小孩的身心健康哦！
