湿寒比较严重该怎么办？很多人烦恼这个问题，分不清自身是生活方式难题还是怎么回事，就沾染了体内湿气，全身乏力。那麼身体湿气重服药有用吗？我来给大伙儿强烈推荐二种药，一种能够 自己制作，一种必须掏钱买，看着你挑选哪一种了。
去除身体的体内湿气，方式比较简单，只需2个 药 。这两个药会当茶喝，能当饭吃，并且能处理问题，他们一是薏仁米，一是紅豆。这二种物品，不需按哪些占比，每一次一样抓一把，洗干净后放到锅中放水熬，熬好后便是祛湿健脾的上品-薏米红豆粥了。
薏米红豆粥有一个益处，便是如何熬都不容易发黏发稠，下边一直熬烂了的紅豆和薏仁米，上边是暗红色的汤，而薏仁米和紅豆的合理成分一大半都会鲜美的汤里一起。
煮粥的情况下，水摆得多一些，这种汤就够大家喝大半天了，恰好能够 当茶喝。煮粥时干万不可以增加米进来，由于稻米长在水里，带有体内湿气，湿性粘稠，因此稻米一熬就稠了。紅豆和薏仁米全是去湿气的，自身没有湿，因此他们如何熬也不稠，汤很清。中医学刚好是运用了它这类清的特性，来把身体的湿给祛除。
谨记不可以增加米
一旦加进稻米，就相当于加进了体内湿气，因此全部粥就稠了。尽管味儿很有可能更强了，但针对健康养生而言并不是好事儿，就由于那一把稻米，全部的紅豆、薏仁米就都徒劳了，作用毫无。记牢千万别增加米。
参苓白术原浆、油类 藿香正气丸
假如不愿亲自动手得话，服食药品也是能够 的、身体湿寒气中重，引起皮肤湿疹，睡眠质量也不太好，提议服食参苓白术原浆、油类，藿香正气丸医治。身体湿气重，会比较严重危害睡眠、引起皮肤湿疹。参苓白术原浆、油类主冶健脾胃、养血。用以体倦困乏，食少便溏。藿香正气丸主冶补虚利湿，行气与立。
当然，我還是感觉自身亲手做个薏米红豆粥是最好是的挑选，既身心健康又沒有不良反应，服食药品终究是会出现一丝不良反应的。身心健康小科谱就临时先去这儿了。
