大枣，有维生素丸的美名，生活起居中，大家常常把大枣作为养颜美容补血补气最好食材，实际上有关红枣的功效和功效，也有许多 你都不清楚，接下去让我们一起去看看一下吧。
1.健脾胃益胃
脾胃虚寒，拉肚子，怠倦乏力的人，每天吃红枣七颗，或与高丽参，白术茯苓同用，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用；大枣和姜片，半夏同用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨，恶心呕吐等病症。
2.补血补气
大枣为滋补上品，食疗药膳中常会添加大枣滋补人体，滋养血气。台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣，黄耆，枸杞子，能提高人体的原气，提高免疫力。
3.宁心安神
女士躁郁症，抽泣躁动不安，心神不安等，用大枣和夏枯草，麦子同用甘麦大枣汤，可具有宁心安神，舒肝开郁的作用。
4.缓解药效
大枣常被用以药效强烈的方子中，以降低烈性药的不良反应，并维护浩然正气。如： 十枣汤 中，用红枣减轻甘遂，大戟，芜花等泄药的毒副作用，维护肠胃不受伤。
红枣怎么吃才最好是？
大枣煮熟，防止哮喘病。中医学觉得，枣有调理内脏器官、滋补养生血气、补肾壮阳生津止渴的作用，多吃枣能够具有一定的防止哮喘病的功效。哮喘病人尤其是年纪大的患者应当坚持不懈每日吃煮熟的大枣，一般红枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神实质、提高身体免疫力。
红枣煮蛋，养颜美容。大枣加干桂圆煲红糖姜水，到枣烂、干桂圆绵时，打只生鸡蛋；再次用文火焐熟鸡蛋。大枣、干桂圆和老红糖都是有补血补气的作用，煮成的生鸡蛋很滋补养生。
红枣泡茶，补气血护嗓。大枣炒黑后煮茶喝，可治疗胃寒、胃疼，假如再放进干桂圆，便是补气补血茶了。
大枣煮汤，润肺止咳。唐朝盂诜所着《必效方》中记述了将大枣、白木耳和老冰糖一起熬汤，可润肺止咳。
此外，大枣还能够与别的特色美食配搭，二者合一，营养成分翻倍，你能做大枣枸杞蒸排骨、大枣煲鸡汤、大枣南瓜发糕、大枣酥、干果大枣陷饼、大枣生姜蜂蜜茶这些，可是留意，爱容易上火的人身体素质都偏热，经常出現严重便秘、口腔异味、喉咙牙龈肿胀等上火症状，而红枣茯苓功效辛温，偏于清补，假如很多服用得话，便会让上火症状更为比较严重，宛如火上加油了。
